Kui inimene ei saa puhata isegi puhke ajal, naaseb ta suure tõenäosusega tööle "pigistatud sidruni" seisundis ja pole üldse puhanud. Ja mõte, et kuni järgmise puhkuse saab veel terve aasta või kuus kuud ja täiesti segamatu.
Kasutusjuhend
1
Töövõimeline inimene veedab suurema osa oma elust tööl. Pole üllatav, et isegi nädalavahetustel või puhkusel tuletavad inimesed tahtmatult oma kohustusi meelde, mõtlevad tähtaegadele ja vastavad endiselt ettevõtte telefonikõnedele. Puhkusele minnes või uusaastapühadel proovige kõik olulised asjad lõpule viia või vähemalt pingutage “sabad”, kuhu te ei peaks pärast puhkamist tagasi pöörduma.
2
Asudes liivasele kaldale ja kuulates kohisevaid laineid, kõndides muistsete Euroopa losside ja muuseumide kaared või kõndides pühapäeval lihtsalt diivanil, lülitage kõik mobiiltelefonid välja. Proovige mitte pidada olulisi ärikohtumisi ja veelgi enam - ärge katkestage puhkust "kiireloomuliste asjade" tõttu. Kui te ei anna endale aega puhata, lakkab keha lihtsalt füüsiliselt kiirelt taastumast ja tervis hakkab halvenema.
3
Kuidas veeta puhkus või puhkepäev, et töömõtted peast välja visata? Tark ütles, et kui süda on hõivatud vanaga, siis uut ei tule. Seetõttu proovige oma mõtteid ja käsi hõivata oma igapäevastest tegevustest kauge okupatsiooniga. See võib olla aktiivne või passiivne: minna matkale mööda rasket marsruuti, registreeruda Iiri tantsukooli, külastada planetaariumi, kirjutada näidendit, küpsetada kanatubakat jne. Uued muljed omandatud ettevõttest aitavad unustada rutiinsed mured.
4
Ärge andke oma väärtuslikku nädalavahetuse aega televiisorile. Kui jälgite tema monotoonset saateid, kerivad esmaspäeva plaanid teie peas aeg-ajalt. Kuid nädalavahetus on mõeldud lõõgastumiseks, nii et minge kõigepealt magama nii palju kui soovite, ja pühendage siis oma vaba päev meelelahutusele: minge ekskursioonile, veetage õhtu kohvikus, nautides väikese džässbändi esinemist, külastage loomaaeda või veeta aega inimestega, kes pole teie elukutsega seotud.