Inimene on sotsiaalne olend. Mõlemal on inimestevahelised suhted ja see mõjutab inspiratsiooni. Kui lähedasel on sõltuvus, siis satuvad tema sugulased tahtmatult kaassõltuvuse seisundisse. Mõlema mõte, tunne ja käitumine sõltub suuresti teiste elust, mõtetest, tunnetest ja käitumisest.
Kui peres on inimene, kellel on patoloogiline iha alkoholi järele, muutuvad kõik selle liikmed kaassõltlasteks. Kaassõltuval inimesel on reeglina madal enesehinnang. Alkohoolikute naised loodavad, et saavad midagi muuta, kuid ebaõnnestuvad, neil on jõuetuse tunne. Püüdes patsienti päästa, aitavad nad kaasa ainult asjaolule, et ta hakkab alkoholi rohkem kuritarvitama. Võttes vastu kõigi probleemide lahenduse, vabastavad "päästjad" haige sugulase vastutusest oma tegude eest.
Kaassõltuvat inimest juhib sageli hirmutunne - hirm üksinduse ees, ärevuse tunne, hirm, et juhtub midagi halba. Ta peab ennast solvunuks, vaoshoituks ja kardab pidevalt teiste viha. Alkohooliku naine üritab oma viha maha suruda, kuid selle tagajärjel vallandab ta lastele sageli viha.
Häbi tunne on sõltuvuses. Nad lakkavad suhtlemast sõpradega, nende suhtlusring on piiratud paari kolleegi ja tuttavaga. Hirm ja viha põhjustavad mitmeid haigusi: peptiline haavand, südame "neuroos", tahhükardia. Lahenduse puudumine kaassõltuvuse probleemile võib põhjustada varase surma.
Kuidas saaksime üle kaassõltuvuse olukorrast? Kõigepealt peaks kaassõltlane oma probleemi teadvustama ja teadvustama. Peame töötama oma reaktsioonide, tunnete, maailmapildi muutmise nimel. Tuleb loobuda soovist kõike kontrollida ja siis ilmneb enesekindlus, mis väldib suhetes võõrandumist. On vaja õppida inimest ja tema tegevusi eristama ning siis on võimalik taas austada tema sõpru ja sugulasi. Enda tunnetele, emotsioonidele ja käitumisele tähelepanu pööramine võimaldab olukorda ja ellusuhtumist erinevalt hinnata. Te ei tohiks endasse pahameelt koguneda, see hävitab, kõige parem on kõigile oma rikkujatele andeks anda. Kuid nende eksimused tuleks andeks anda.
Järgmine samm on eemaldamine. Mitte lähedase armastuse viha või äravõtmine, vaid taandumine lahendamatutest probleemidest. Alkohooliku või narkomaani pärast muretsemine on täiesti kasutu, inimene ei peaks vastutama teiste elu eest. See positiivne hoiak tekitab järk-järgult rahulolu ja õnne.
See ei tähenda, et kallimale tuleks keelata abi, mida ta vajab. Kuid tasub enda jaoks aru saada, et kedagi ei saa tema tahte vastaselt aidata.
Tõhus kaassõltuvusest taastumiseks ning emotsioonide ja tunnete üle kontrolli saavutamiseks. Peaksite muutma oma reaktsiooni toimuva suhtes ja võtma kõike sellisena, nagu see on, loobudes negatiivsetest hinnangutest ja täielikust kontrollist. Ärge laske sõltlasel rikkuda teisi päeval, kuul, elus.
Kaassõltuvusest vabanemine on pikk, vaevarikas töö iseenda vastu, kuid selle tulemusel kasvab see, kellel on õnnestunud probleemist üle saada, vaimselt arenenud, harmooniliseks ja terveks inimeseks. Kui inimene hakkab muutuma, muutub tema ümbritsev maailm.