Kuidas olla 2017. aastal vaimselt tugev inimene

Kuidas olla 2017. aastal vaimselt tugev inimene
Kuidas olla 2017. aastal vaimselt tugev inimene

Video: TLÜ 12: Kuidas eluviis mõjutab vaimset tervist? Merike Sisask 2024, Juuli

Video: TLÜ 12: Kuidas eluviis mõjutab vaimset tervist? Merike Sisask 2024, Juuli
Anonim

Kui inimesel on moraalset tugevust, on see tõenäoliselt üks rikastest, kuulsatest või suurtest inimestest. Nagu ütles Nietzsche: "See, kes teab oma elu eesmärki, võib taluda mis tahes katset." Olla moraalselt tugev inimene tähendab võita ja tõkkeid ületada.

Kasutusjuhend

1

Võtke ja planeerige oma päev väikseima detailini. Õhtul kontrollige, kui palju tegelikkust vastab ettenähtud plaanile.

2

Pange endale väikesed ülesanded. Tõstke siis oodatava tulemusega latt üles. Kui jõuate raskete eesmärkideni, olge teadlik kõigist võimalikest tunnetest ja mõtetest, mida kogete lüüasaamise ees.

3

Jagage suur ülesanne ajalisteks osadeks ja väiksemateks osadeks. Seejärel pange iga päev tähele, mis toimub pakutaval marsruudil, mida saate paremaks muuta ja kas saate koormust suurendada.

4

Andke endale üks endistest naudingutest (koguge sõpradega õlut, vaadake enne magamaminekut kaks filmi). Lõppude lõpuks, nagu teate, testitakse moraalselt tugevat inimest tema vastupanu kiusatustele ja kiusatustele.

5

Hakake ennast viljelema. Kindlus on minimaalne haavatavus, kuhu saatuse või vaenlaste hästi suunatud nooled langevad. Registreeruge spordisaali või alustage hommikul sörkimise traditsiooni. Ehk kui olete üks deli liharoogade armastaja, minge taimetoidule. Pange endale tingimuseks - ärge magama minnes lugege Irving Stone'i ühte peatükki "Elu janu".

6

Pidage igal oma tunnil meeles eesmärki, vaatenurka. Ärge laske pisiasjadel teie emotsionaalset tausta rikkuda ja ärge jätke entusiasmi.

7

Õppige keskenduma rasketes ja ebasoodsates tingimustes. Näiteks võite proovida keskenduda millelegi olulisele ja nõuda vaimset pingutust rahvarohke transpordi korral. Samal ajal olge tähelepanelik tähtsa suhtes, ärge laske mõtetel või emotsioonidel teie tähelepanu täielikult haarata.

8

Suuda mõnikord olla olukorrast kõrgemal. Analüüsige, miks ja miks see juhtus, kuid ärge sukelduge olukorda täielikult. Külma meelega minge probleemile alternatiivsete lahenduste valimise juurde.

9

Et olla moraalselt tugev inimene, ei piisa enamasti tahtejõu tugevdamise ja juhtimisomaduste arendamise juhendi lugemisest. Peate julgelt vastama elu uudishimule ja uskuma endasse.

kuidas vaimselt lõõgastuda