Teie elu lihtsamaks muutmiseks ei pea te lihtsalt kõike keeruliseks tegema. Kuid paljude jaoks ei pruugi see tunduda kerge ülesandena. Oma elu lihtsustamiseks on 10 lihtsat viisi.
Kasutusjuhend
1
Tööhobi. Miski ei muuda elu raskemaks kui armastamatu töö, mida peate igal hommikul tegema. Ärge tehke seda, mida teie hing ei valeta. Töö, mis sulle ei meeldi, ei lase sul edasi areneda ja edasi liikuda. Seetõttu ärge kartke, loobuge nendest ebameeldivatest tegevustest ja tehke seda, mis teile tegelikult meeldib ja mida vajate.
2
Naera Naer on paljude haiguste ravi, leevendab stressi, võimaldab leida teistega ühise keele, ületada kriise. Paljud on väga hõivatud naerma. See on tegelikult väga halb. Pidage meeles, et kui te pole kunagi täna naernud, siis te ei elanud.
3
Televiisor Parem on telerist üldse keelduda. See on absoluutselt kasutu ja selle kõrval põletate ainult aega, mitte midagi muud. Muidugi ei tohiks te muutuda neandertaallaseks, visates oma korterist absoluutselt kogu varustuse, kuid te ei tohiks saada ka televisiooni orjaks. Ja kui olete juba otsustanud teleri oma korterisse jätta, siis uurige seda ainult hädaolukorras.
4
Uudised. Väga sageli sisaldavad uudised palju negatiivset teavet, pilte vägivallast, seadusevastasusest. Ärge kuritarvitage uudiseid. Kui teil on vaja midagi kuulda, teavitatakse teid sellest. Uudiste asemel on parem kuulata head muusikat või lugeda raamatut.
5
Vaikus. Meie ümbritsev maailm on täidetud helide, sõnade, autode ja inimestega. Väga harva jäetakse inimesed endaga üksi. Võtke harjumus korraldada endale vaikuse aeg, kui lihtsalt istute vaikuses, viibite täielikus vaikuses.
6
Minimalism Vabanege absoluutselt kõigest ülearusest. Ärge pange oma elamispinda alla, sest segadused majas põhjustavad ärevust ja stressi.
7
Tehnoloogia. Aeg-ajalt õhtuti lülitage telefon välja, minge Internetti.
8
Otsesus. Rutiin annab ühelt poolt stabiilsuse tunde, teisalt - uputab sind. Iga inimene peab olukorda aeg-ajalt muutma. Osalege oma soovide täitmisel, tulge välja uue õppetunni, hobiga.
9
Aeg. Ärge istuge hilja tööl, ärge vaadake hilja filmi, parem on seda teha teisel korral. Määrake oma päeva režiim, ärge häirige järjekorda, minge varakult magama.
10
Lihtsus. Tegelikult on kõik palju lihtsam kui paljudele tundub. Inimesed on ise harjunud kõike keeruliseks tegema, endale barjääre seadma.
Kasulik nõu
Hakake neid soovitusi järk-järgult rakendama, siis saate elu lihtsamaks muuta.