Alates iidsetest aegadest on hüpnoosi peetud üheks kõige tõhusamaks vaimse kokkupuute meetodiks ja seda kasutatakse sageli terapeutilistel ja terapeutilistel eesmärkidel. Hüpnoositehnikatel on hoolimata nende mitmekesisusest palju ühist ja võite proovida neid meisterdada, et saaksite neid tulevikus tulevikus edukalt rakendada. Alustuseks uurige kolme kuni nelja viisi, kuidas inimest hüpnotiseerida, ja parandage siis oma oskusi.
Kasutusjuhend
1
Seadke patsient teie ees mugavasse tooli nii, et teie silmad oleksid patsiendi näost kõrgemal. Haarake oma parema käega vasakust käest kinni, pannes sõrmed pulsile ja pange vasak käsi paremale õlale. Nõudlikul ja rahulikul toonil paluge inimesel oma silma vaadata ja lõõgastuda ning vaadake siis viis minutit, püüdes mitte pilgutada, patsiendi nina.
2
Öelge rahulikult ja selgelt järgmised laused: “Tunned end kurnatuna”, “Jätad magama, ei pane sellele soovile vastu”, “Varsti uinute, kuid unistus on lühiajaline ja teile kasulik”, “Siis ärkate üles ja tunnete oma kehas rõõmsust ja hea tuju kiirustamine."
3
Pärast kõigi nelja fraasi lausumist eemaldage hüpnotiseeritud inimese õlal ja pulsil olevad käed, seiske tema taga ja öelge patsiendile, et ta peaks silmad kinni panema. Pühkige tema silmalaugudelt alla ja seejärel oodake 5 minutit ja öelge paar korda: "Magage! Te juba magate."
4
Hüpnoosiseisundis oleva inimese sukeldamiseks võite kasutada ka väikest läikivat eset, näiteks metallkuul või peegel. Asetage objekt inimese silmade ette ninasilla vastas ja seejärel kasutage tavapäraseid fraase, mis inimest võluvad. Lauba tasemel asuv läikiv objekt suurendab hüpnootilist efekti, kuna teie patsient vähendab oma pilku automaatselt ühe punktini.
5
Selleks, et hüpnoos oleks veelgi tõhusam, tuleb ruumis jälgida sobivat atmosfääri - lülitage sisse vaikne vaikne muusika, muutke valgus summutatud ja tuhmiks, andke patsiendile võimalus asuda mugavas asendis pehmes tugitoolis või diivanil.
6
Laused, millega inspireerite inimest, et ta peaks magama jääma, rääkima rahulikul häälel, tooni muutmata ja seda tõstmata, ning mida mõõdetud on teie sõnad, seda tõhusam on hüpnootiline efekt. Ärge unustage õigesti viia inimene hüpnoosist välja vastava fraasiga, mis võib kaasneda peopesade plaksutamisega.