Depressioon ja stress on kohutavad seisundid, kus soovite kodus istuda suurepärases eraldatuses ja vihastada kogu maailma.
Kuid ärge kiirustage pillide abil depressioonist vabanemiseks, sest seal on tõhusamaid looduslikke meetodeid!
1. Magus unenägu.
Unepuudus (ja eriti krooniline) kahjustab meie närvisüsteemi, muutes meid stressi ja nohu suhtes äärmiselt haavatavaks. Hea une tagamiseks tuulutage enne magamaminekut kindlasti magamistuba, hankige mugav pooljäik madrats ja varuge "unise" viirukiga (lavendel, saialill, pune).
2. Kaneeli lõhn.
See vürtsikas põletav aroom on võimeline melanhooliat ja põrna välja ajama. Sellel on ka ainulaadsed lõõgastavad ja soojendavad omadused, see on võimeline looma romantilise meeleolu.
3. Hurmakivi.
Suurepärane ravim hooajalise põrna raviks. Need erksad puuviljad rõõmustavad alati, küllastades meie närvisüsteemi vajalike toitainetega (võimsad antioksüdandid ja kasulikud mikroelemendid).
4. Kass.
See õrn kohev lemmikloom on ka suurepärane antidepressant. Värskeimate uuringute kohaselt on kasside nurrumistel selgelt väljendunud lõõgastav ja rahustav toime.
5. Joogapraktika nimega „Tervitused päikesele“.
See iidne praktika, kui seda õigesti (see tähendab teadlikult, sujuvalt ja aeglaselt) läbi viia, täidab kogu meie keha maagilise tervendava energiaga.
6. Sisseostud.
Mõnusate pisiasjade ostmine tõstab meeleolu alati ka kõige pilves ja vihmasel päeval. Ja ärge unustage end jäätise või šokolaadiga maitsta!
7. Massaaž ja seks.
Selle seksuaalse taastumise kursus on loodud mis tahes organismi kaitsefunktsioonide kiireks aktiveerimiseks, sest armastus ja kiindumus teevad tõelisi imesid!