Kaasaegne meeletu elurütm suudab kurnata ka kõige efektiivsemat inimest. Kõike tuleb teha: töötada ja areneda, suhteid luua, laste eest hoolitseda. Miks on kõigi nende asjade vahel oluline leida aeg lõõgastumiseks?
Iga päev suunatakse iga inimese kohta suur hulk teavet, mis tuleb sorteerida oluliseks ja tähtsusetuks. Samuti peate suutma kohaneda väliste teguritega ja vastavalt muudatustele oma ajakava muutma.
On inimesi, kellele selline elurütm meeldib. Nad tunnevad end sellises rütmis suurepäraselt, oskavad manööverdada ega ole väga väsinud.
Kuid on veel üks kategooria inimesi, kellele selline ajakava on lihtsalt kurnav. Väsimus koguneb iga päev, inimesed muutuvad letargiliseks ja ärrituvaks, kaob soov midagi teha.
Ja neil ja teistel inimestel tuleb mõnikord mõnda aega kõik asjad ära jätta, telefon ja muud sidevahendid välja lülitada ning lihtsalt puhata. Saate seda teha kodus, võite linnast välja minna.
Paljud hakkavad nüüd rääkima, et kõigist asjadest on võimatu loobuda, kogu aeg on vaja kuskil aega olla, midagi teha ja te ei saa midagi edasi lükata. Kui aga väsimus on kogunenud, tuleb kõike edasi lükata. Aja jooksul ületöötamine põhjustab läbipõlemist, millele järgneb depressioon. Siis pole vaja mingeid õnnestumisi ega tegusid.
Tehke lühikesi pause, need aitavad taastada moraalset tasakaalu ja saada emotsionaalset lõõgastust. Sellepärast on parem mitte jääda koju, vaid minna kuhugi, olukorda muuta. Kodustest pausidest on kasu, kui keegi kodus ei sega. Saate lihtsalt lõõgastuda. Nn moraalset rahuldust saab raamatute lugemisest, oma elu mõtisklemisest, samuti võite lihtsalt magada või vaadata head filmi või teha seda, mida soovite, ja mitte seda, mida vaja. Samuti peab inimene vahel olema üksi iseendaga.