Depressioon ei esine mitte ainult tüdrukutel, vaid ka poistel. Meeste depressiooniga on palju keerulisem toime tulla, kuna noored tunnistavad harva, et on selle probleemiga kokku puutunud. Nad sulgevad end, veenvad teisi, et kõik on korras ja muretsemiseks pole põhjust. Niipea kui märkate esimesi depressiooni märke, peate tegema aktiivseid samme oma lähedase "päästmiseks".
Teil on vaja
- mingi summa raha.
Kasutusjuhend
1
Rääkige oma kutiga probleemidest. Kuulake teda. Ärge katkestage, sest nüüd peab ta lihtsalt sõna võtma ja oma tundeid kellegagi jagama. Proovige koos arutada depressiooni põhjuseid ja leida parim lahendus sellest väljatulemiseks.
2
Ärge mingil juhul kritiseerige noormeest, isegi kui ta tegi midagi valesti, rääkige temaga lihtsalt rahulikult, osutades õrnalt oma vigadele. Kuid samal ajal pange kindlasti tähele kõiki tema saavutusi ja kiitke kindlasti meest.
3
Ilusat õhtut oma kallimale. Näiteks valmistage tema lemmikroog, lülitage sisse rahustav muusika ja õhtusöögi ajal rääkige tema jaoks meeldivatest teemadest. Andke talle lõõgastav massaaž, laske tal kõigist oma probleemidest täielikult eemale tõmmata ja tunnete, et teie hoolitsemine on oluline.
4
Kutsuge tüüp loodusele. Kui ta ei soovi sõpradega vestelda, siis jääge lihtsalt mõneks ajaks kokku. Suvel võite käia kalal või metsas. Ja talvel sportimiseks, suusatamiseks või uisutamiseks. Proovige teha seda, mida teie mees armastab. Andke meeldivaid hetki ja taskukohaseid kingitusi. Võite korraldada lühikese reisi teise linna. Keskkonna muutmine aitab tüübilt kiiresti depressioonist välja tulla.
5
Paluge tema sõpradel teid aidata. Kutsu neid külla, võtke koos filmi või mänguga uus plaat, keskendudes noormehe eelistustele. Osta mõni hea bränd ja istu koos sõpradega. Väike kogus alkoholi võimaldab teil lõõgastuda ja truud sõbrad leiavad alati viisi, kuidas rõõmu tunda. Lihtsalt olge ettevaatlik ja ärge alkoholiga üle pingutage, vastasel juhul võib teie õhtu muutuda tavaliseks hommikuks, mille järel on veelgi probleeme.
6
Tuletage kutile meelde unustatud hobi. Miski ei juhi süngetest mõtetest nii kaugele kui oma lemmik asja tegemine. Võimalusel mitmekesistage oma elu ja siis pole tal aega kurbuseks.