Vaimu olemasolust ja selle karastamisest on kirjutatud palju õpetusi. Kui olete jõudnud järeldusele, et oma vaimu on vaja tugevdada, tähendab see, et on saabunud aeg mõista, et inimese füüsiline, vaimne ja vaimne sfäär on ühtne tervik, kompleks, mille harmooniline toimimine on inimese võimeline kasvama ja arenema.
Kasutusjuhend
1
Tutvuge Porfiry Ivanovi õpetustega, kui eelistate slaavi vaimseid praktikaid. Selle põhiprintsiibid vaimu karastamisel füüsilise keha karastamise kaudu on viis harmoonia saavutamiseks elus. Järgige selle seadeid, mis aitab äratada keha seisvaid reservjõude, õpetada närve treenima ja siseressursse haldama. Selle õpetuse põhisätted nõuavad järgmiste reeglite järgimist.
2
Ära mõtle oma headele tegudele. Püüdke pidevalt inimestele head teha ja ärge tuletage meelde, et aitasite. See hoiak kordab idapoolset tarkust, mis ütleb: "Tee head ja viska vette."
3
Tehke rõõmu ja hea huumoriga kõike, mida peate tegema. Loovtöö peaks rahuldust pakkuma.
4
Ärge suitsetage ega jooge - see hävitab mitte ainult keha, vaid ka hinge.
5
Kohtle looduse armastust: ära saasta seda, pea meeles, et oleme selle osa.
6
Nälg puhastab keha ja aju, seetõttu kutsus P. Ivanov kord nädalas nälgima ja muudel päevadel olema mõõduka toitumisega. Korraldage endale paastupäevad.
7
Jalutage paljajalu - see tegevus taastab energiat, toidab inimest uute jõududega.
8
Valage iga päev külma vett ja proovige olla võimalikult tihti värskes õhus.
9
Kui teile pakuvad idamaised õpetused rohkem muljet, siis vaimu karastamiseks võite alustada jooga põhiprintsiipidest, mis treenivad keha ja õpetavad emotsioone kontrollima, mõtteid korras hoidma.
10
Õppige mediteerima. See aitab teil rasketel eluhetkedel kiiresti õigele lainele häälestuda ja rasketest olukordadest väiksema kaotusega välja tulla.
11
Ärge otsige lihtsaid teid, vaid õppige takistustest üle saama, sest Elava eetika autori sõnul on E.I. Roerich, inimvaim kasvab raskustesse, seetõttu on raskuste ületamiseks tehtud pingutused palju väärtuslikumad kui saavutatud edu.