Psüühika töötab teatud seaduste järgi, neid seadusi kirjeldatakse ja kontrollitakse psühholoogias. Eriti edukas selles süsteemipsühholoogias. Süsteemse psühholoogia raames on kolm reeglit, mida psüühika järgib oma töös.
Reegel 1. Psüühikas pole midagi üleliigset.
Mis tahes omadused, sümptomid ja elemendid psüühikas täidavad alati mõnda kasulikku funktsiooni. Kasulik mitte individuaalse teadvuse, vaid psüühika olemasolu seisukohalt, selle terviklikkuse ja elulise funktsioneerimise säilitamise seisukohast. Kui miski teie psüühikas või isiksuses tundub teile mõttetu või üleliigne, tähendab see ainult ühte asja: te ei näe hetkel funktsiooni, mida ta midagi täidab. Iga halb harjumus täidab meie psühholoogilises elus olulist ülesannet. Selle ülesande avastamiseks on vaja teha teadvuse tsooni laiendamist.
Reegel 2. Enamik sündmusi juhtub inimesega juhuslikult.
On põhjus, miks sündmused inimesega juhtuvad. See põhjus peitub mehes endas - tema psüühikas, isiksuses, psühholoogilistes omadustes. Igal juhul, mis juhtub inimesega, on psüühikal aktiivne roll. Isegi kui inimene keeldub seda tunnistamast. Meie elu on meie valikute tulemus.
Reegel 3. Psüühika ei kajasta passiivselt tegelikkust, vaid konstrueerib seda aktiivselt.
Gestaltpsühholoogide poolt läbi viidud tajumistöö katsetes tõestati, et psüühika ei peegelda lihtsalt reaalsust, nagu peegel. Psüühika konstrueerib seda aktiivselt. Näiteks kui teile näidatakse punktiirjoonega tõmmatud ringi kontuuri, tajub see joonist ikkagi ringina, mitte eraldi kriipsudena. See on psüühika aktiivne roll reaalsuse tajumisel. Kui meil pole teavet, mõtleme selle läbi vastavalt oma eelnevale kogemusele.
Reeglid 2 ja 3 on omavahel ühendatud. Teine reegel kehtib toimingute ja sündmuste kohta, mis toimuvad koos inimesega. Kolmas reegel keskendub praeguste sündmuste tajumisele. Taju ja tegevus on omavahel seotud, nad tugevdavad üksteist.
Toon lihtsa näite. Oletame, et läksite õue ja äkki hakkas vihma sadama.
- Ühel juhul ärritute (taju), teie tuju halveneb, naasete koju (tegevus) ja muretsete, et teie plaanid pole realiseerunud (taju). Maailm tundub teile igav ja ei vasta teie ootustele (ettekujutusele).
- Teisel juhul saate nautida vihma (taju), avada vihmavarju või isegi oma rõõmuks (toimingud) märjaks saada, teie tuju on hea ja inspireeritud (taju). Maailm näib teile täis üllatusi, teie ühtsustunne loodusega süveneb (taju).
Mõlemat ketti saab lõputult jätkata. Nii loome ise meeleolu, reguleerime toiminguid, mis lõppkokkuvõttes mõjutavad maailma pilti, milles me elame. "See, mida me usume, on muutumas reaalsuseks."