See ei köida midagi, ei meeldi, pole selge, miks ja milleks elada ning elu ise on muutunud mõttetuks mehaaniliste toimingute seeriaks, mida korratakse päevast päeva
"Hinge tühi" - seda kirjeldatakse tavaliselt seisundina, millest peate vabanema.
Mõnikord on vaimulikust tühjusest vabanemiseks vaja lihtsalt lõõgastuda. See pole kaugeltki nii ilmne kui võib tunduda - on inimesi, kes ei tunne ära nädalavahetusi ega puhkusi. Kaastöö sellise šokitöö eest võib olla närvivapustus, mis avaldub muu hulgas emotsionaalse tühjuse tundena. Puhkamine aitab aga ainult kõige lihtsamatel juhtudel.
Kutsealase tegevuse muutus
Olemise sihipärasuse tunne on nuhtlus inimestele, kes ei tegele oma ettevõtlusega. Juhtub, et inimene valis kindla elukutse mitte isikliku kalduvuse tõttu, vaid vanemate nõudmisel, kõrge sissetuleku või mõnel muul välisel põhjusel. Rahuldamatu töö võib põhjustada tühjust.
Parim lahendus sel juhul on ameti vahetamine. Muidugi ei ole alati võimalik nooruslikku unistust realiseerida, näiteks 35-aastaselt on liiga hilja siseneda meditsiiniinstituuti või balletikooli. Kuid kutsealade ring, millele see või teine inimene on eelsoodumus, on väga lai. Karjäärinõustamistestide abil saate valida elukutse, mis vastab individuaalsetele kalduvustele, ja samal ajal pole selle omandamiseks liiga hilja.
Sõprade ringi laiendamine
Vaimse tühjuse tunne tekib ka suutmatusest rahuldada suhtlemisvajadust. Üksindus pole alati objektiivne - isegi perekonnas võib inimene tunda hinges tühjust. See ei tähenda, et ta ei armastaks oma lähedasi. Mitte kõik inimesed pole võimelised rahuldama suhtlemisvajadust, piirdudes ainult perekonnaga - tavaliselt vajab inimene laiemat ringi, on vaja sõpru. Kui ta piirdub kunstlikult perekonna ringiga, nagu naised seda sageli teevad, on lohutustunne vältimatu.
Sel juhul on vaja luua mõistlik tasakaal perevõla ja isikliku suhtlemise vajaduste vahel. Kui sõpradega suhtlemiseks pole absoluutselt mitte mingit aega ajaarvamiseks (näiteks kui abikaasa tajub naistega kohtumisi sõpradega peaaegu kui perekondlike huvide reetmist), saate vähemalt Internetis suhelda.