Paljud räägivad lugupidamisest ja enesearmastusest. Isegi psühholoogiline nõuanne peab seda märkima. Selline oskus ei tule iseenesest, seda tuleks koolitada.
Kasutusjuhend
1
Arvatakse, kuidas inimene kohtleb ennast ja teisi. Langenud enesehinnang takistab inimesel elus midagi saavutada ja lõpuks surub teda täielikult. Pidage meeles ühte mõtet - kui inimene ei austa ennast, siis ei ela ta päris.
2
Lõpetage enda alandamine. Pidage meeles, et teie mõte on oluline. Seetõttu kuulutage iga päev enda jaoks teile adresseeritud sõnu. Muidugi, alguses on nad imelikud ja teil on keeruline nendega kokku leppida, kuid varsti saavad nad tuttavaks ja te hakkate neile vastama.
3
Kui te ei austa ennast, siis näete endas palju puudusi. Sel juhul kirjutage paberilehele kõik negatiivsed omadused. Analüüsige neid. Pidage meeles, kust teil see või teine puudus tekkis ja kuidas sellest lahti saada. Kõigile puudustele kirjalikult märkides ei karda te enam neid, mis tähendab, et saate aru, kuidas neist lahti saada.
4
Loendist võib leida arusaamatu päritoluga tunnuseid. Need on definitsioonid, mida inimesed on teile kirjeldanud.
5
Seejärel koostage nimekiri omadustest, mida peate omandama, et hakata ennast austama. Võib-olla hõlmavad need enesekindlust, rasket tööd, ausust. Analüüsige nimekirja ja hinnake nende omaduste omandamise raskusi. Tõenäoliselt on teil juba võimalus mõnda õppida.
6
Hoolitse enda eest. Osta ilusaid riideid, tee soeng. Ärge süüdistage ennast ülekaalulisuses, parem on registreeruda spordisaali ja otsida tervislike, maitsvate roogade retsepte.
7
Esitage oma positiivseid omadusi. Võite olla reageeriv inimene, kes teeb suurepäraseid kokkamisi ja on hea häälega.
8
Veeda rohkem aega sõpradega. On väga oluline olla ümbritsetud inimestest, kes teid hindavad ja mõistavad. Samuti looge uusi sõpru, kellel on sarnased huvid. Selline suhtlus toob erakordseid eeliseid.
9
Arendage ja õppige leidma väljapääs mis tahes olukorrast. Näiteks laiskuse peletamiseks vali endale meelepärased tegevused. Saate oma lemmik asja pikka aega teha. Sel hetkel saate aru, et te pole üldse laisk inimene, valisite lihtsalt vale ameti.