On teada, et absoluutselt kõigil on komplekse, kuid mõned saavad nendega edukalt hakkama ja elavad, nagu psühholoogid usuvad, täisväärtuslikku elu, teised aga kinnituvad oma puudustest ja ei tea, kuidas neist lahti saada. Komplekside alistamine on oluline, sest see oskus suudab tulevikku positiivselt mõjutada.
Kasutusjuhend
1
Psühholoogid jagavad kompleksid kahte kategooriasse. Esimesse rühma kuuluvad kaasasündinud - see on loomulik häbelikkus või näiteks arglikkus suhtlemisel ja otsuste tegemisel. Teisesse kategooriasse kuuluvad omandatud - see on inimeste umbusaldus, mis näiteks põhjustas lapseeas ebaõnnestunud kogemuse eakaaslastega suheldes. Tuleks mõista, et inimene suudab teist tüüpi kompleksidest lahti saada, kui ta näitab enesekindluse langust, siin on valik tema oma.
2
Kui aktsepteerime tõsiasja, et inimene ise on etteantud probleemide põhjustaja ise, siis on kompleksidega tegelemine palju lihtsam. Alustuseks võite teha väikeseid võite. See on näiteks igapäevane liikumine või meditatsioon, isiklik hooldus ja raamatute süstemaatiline lugemine. Võib tuua palju näiteid, kuid uute kasulike harjumuste juurutamine elus aitab kaotada sisemise barjääri, nagu ka enamuse kompleksidest.
3
Pikaaegne tõdemus - inimene unustab sageli elu positiivsed küljed ja negatiivsed jätavad mõnikord kustumatu jäljendi. On väga oluline proovida oma mõtteid ümber kujundada. Kõigi heade ja halbade kohta võite päevikust ja loenditest pidada, et need lihtsalt mälust kustutada. Paljud, püüdes kedagi või midagi unustada, mõtlevad alati selle inimese või sündmuste üle, juurides neid vaid oma mällu. Sel juhul aitab emotsioonidega toime tulemine uue hobi, töö, tegevuse või õppe vaheldust.
4
Pärast esimeste punktide läbimist on inimestel tavaliselt kindel kindlus oma võimete suhtes. Nad mõistavad, et on võimelised ületama palju raskusi ja ületama enda sees vihkavaid komplekse. Piisab, kui meenutada enda ümber olijaid - lõppude lõpuks on kõigil need väga kompleksid, kuid mitte kõik ei pane neid ekraanile.
5
On vaja näha lõpptulemust ja järk-järgult selle poole püüelda. Seadke teostatavad ülesanded ja liikuge aeglaselt kavandatud eesmärgi poole.