"Tal on raudsed närvid!" - nii et nad räägivad lugupidavalt ja vahel imetlusega inimesest, kes jääb igas olukorras rahulikuks, isegi ohtlikuks või keeldub kangekaelselt proovimast teda konflikti tõmmata. Muidugi ei saa kõik inimesed olla nii vaprad, külmaverelised ega kannatlikud.
Kuidas õppida rahulikuks jääma
Võimalus saada üle hirmust, segadusest, olukorda rahulikult hinnata ja teha õige otsus, samuti vältida tülisid, skandaale võib pakkuda väga head teenust.
Püüdke mitte dramatiseerida olukorda, kus see pole vajalik. Mõni inimene, eriti emotsionaalne, muljetavaldav, on kalduvus liigsele dramatiseerimisele. Kõige raskematel juhtudel on nad võimelised tõstma mis tahes tühisuse peaaegu universaalse tragöödia astmesse. See kahjustab nii neid ennast kui ka teisi, sest nii haavatava ja emotsionaalse inimesega suhtlemine pole kerge test.
Õppige enesehüpnoosi tehnikat, veenge ennast, et probleem pole üldse nii tõsine (eriti ohtlik), kui arvate. Enda närvidele ajamine ja teiste närvidele ajamine pole seda väärt. Püüdke vältida viivitamatut reageerimist ebameeldivatele uudistele või kellegi solvavatele sõnadele. Esiteks tehke paar sügavat hingetõmmet, arvestage vaimselt kümnele (veelgi parem - kahekümnele). See äärmiselt lihtne meetod aitab teil rahulikuks jääda, vihale või pahameelele vastu seista.
Ärge kiirustage kohe teistele oma probleemidele pühenduma, jagage oma muresid ajaveebides, sotsiaalsete võrgustike lehtedel. Sõbrad ja heatahtlikud tõenäoliselt halvendavad teie seisundit ainult nende sümpaatiatega (sageli liigsed) ning juhuslikud vestluskaaslased ja lihtsalt mitte liiga targad inimesed võivad teid naerma ajada. See ei lisa selgelt teie rahu.