Nad ütlevad, et vanadus algab hetkest, kui hing lakkab olemast noor. Tõepoolest, inimesed, kes on endas nooruse säilitanud, eristuvad kõige atraktiivsema välimuse, rahuliku käitumise järgi ja saabuvad alati heas tujus. Tänu eriväljaõppele saate oma hinge nooruslikuna hoida.
Kasutusjuhend
1
Proovige enda ümber näha ainult head. Kahjuks toimub iga inimese elus moraalsete kogemuste juurde viivaid sündmusi peaaegu iga päev. Lisaks kipuvad inimesed lisaks olemasolevatele probleemidele meelde tuletama ka oma mineviku vigu. Peamine tegevus, mis tuleb ära teha, on vaadata maailma noore ja ambitsioonika pilguga. Võite leida väljapääsu peaaegu igast olukorrast ja kui hindate oma probleemi globaalses mastaabis, siis pole teie kogemused midagi.
2
Naerata rohkem. Naeratus mitte ainult ei värvi inimest, vaid annab täiendava laengu elujõudu ja energiat. Loe naljakat kirjandust, nalju, vaata humoorikaid saateid. Tehke paus argipäevast ja vaadake vanu, kuid kõigi poolt armastatud nõukogude komöödiaid. Proovige igal hommikul endale peeglisse naeratada. Kingi tuttavatele, sõpradele ja kolleegidele naeratus.
3
Leidke uus hobi. Parimat emotsionaalse lagunemise ravimit võib nimetada näputööks. Kudumis-, tikkimis- ja muud tüüpi loovuse tehnikat on tohutult palju. Uurige teavet ajalehtedes, ajakirjades, Internetis. Paljud loovuse sordid on silmatorkavad oma lihtsuse ja originaalsuse poolest. Valige põnev tegevus ja proovige selles meisterlikkust saavutada.
4
Õppige lõõgastust. Pidevate stresside, emotsioonide ja häirete mõjul vananeb inimene peamiselt mitte oma keha, vaid hingega. Lõõgastus sisaldab hingamisharjutuste komplekti, et keha lõdvestada ja rahumaailma avastada. Pärast lihtsaid samme märkate energia juurdekasvu ja tunnete end paar aastat nooremana.
5
Õppige stressist vabaneda ise. Stress pole mitte ainult võimalik, vaid ka võitlemiseks vajalik. Ärge laske negatiivsetel emotsioonidel meelt üle võtta. Esimene samm on agressiivse reaktsiooni vastu võitlemine igapäevastele probleemidele. Kui kipute tühisuste pärast ärrituma, hinnake olukorda väljastpoolt ja on selge, et väiksemad mured põhjustavad mitte ainult halba tuju, vaid tõelisi pingeid. Alustage väikeselt, järk-järgult ei saa te isegi reageerida vaenlaste ja kadedate inimeste provokatsioonidele.
6
Hinge noorust saate päästa ainult siis, kui töötate iseenda, oma psüühika ja maailmavaatega. Inimene saab ennast muuta, kuid ainult tingimusel, et ta seda tõesti soovib. Pea meeles, et noor hing pole mitte ainult sisemine, vaid ka väline olek. Kui soovite säilitada ilu, tervist ja atraktiivsust, peate tegema enda kallal väga hoolikalt tööd. Jalutage värskes õhus, reisige, avastage maailma ja vanadus saabub teie juurde sugugi mitte niipea.