Kuuldes kusagil sõna "hüpnoos", kujutleb enamik inimesi kohe midagi seletamatut ja müstilist. Tegelikult pole midagi kohutavat, sest hüpnoos on selline teadvuse seisund, mille võib saavutada iga inimene.
Hüpnoos või muul viisil trans on inimeste ellu sisenenud pikka aega. Inimkeha on üsna sageli transis, näiteks vahetult enne unenäosse minekut - see on juba alateadlik mõtlemine, kuid siiski ärkvel.
Hüpnoos iga inimese elus
Transismiseisund on inimesega kaasas paljudes olukordades, näiteks muusikat kuulates või huvitavasse filmi sukeldudes, justkui taandatakse teda ümbritsevast reaalsusest. Sama juhtub mõnikord ka siis, kui korratakse samu liigutusi, mis ei vaja enam aju teadlikku kontrolli. Olukorra võib seostada ka olukorraga, kui inimene jääb ühistransporti kasutades oma peatusest maha. Millegi peale mõeldes ei pane ta tähele, kuidas tema aju kandub kerge transisendisse, viiakse teise aja ja teise kohta.
Meditatsioon on veel üks hüpnoosi versioon, milles inimene sukeldub tahtmise järgi. Vaikuses ja üksinduses viibides saate "eralduda" välismaailmast, et saavutada mõni enda jaoks seatud eesmärk. Selleks peab olema eriline õhkkond ja tahtmine oma teadvus alateadvusele üle kanda.
Muidugi on hüpnoos erineva kestuse ja sügavusega. Reklaam on ka omamoodi kerge hüpnoos, kui teatud tehnikate ja oskuste abil surutakse inimesele vastu konkreetne arvamus või isegi soov midagi osta, teha, öelda. Sügavama hüpnoosiga kaasneb inimese täielik teadvuseta olekusse uppumine, kui ta saab midagi öelda, küsimustele vastata ja siis sageli isegi ei mäleta juhtunut.