Mõnikord on ebaõnnestunud suhtest palju lihtsam katkestada, kui üle elada pärast lahkuminekut lahusoleku kuud ja seada end uue romantilise seikluse ette. Isegi kui naine mõistab selgelt, et liit mehega oli pretensioonitu, ja ka tema ise - pehmelt öeldes - mitte elatud pilt tema hellitatud unistustest, võib obsessiivsetest enesekriitilistest mõtetest ja “üksildase” aluseta kompleksidest vabanemine olla uskumatult keeruline. Olukord, kui tühimiku algataja on mees ja üldse võimeline sügavaimasse depressiooni tungima.
Kasutusjuhend
1
Paraku ei hoolitseva tüdruksõbra nõuanded ega isegi hõivatud tööplaan seda moraalse enesepiinamise loori hajutada. Kuid on olemas mitu kindlat viisi, mis aitavad tarbetud mälestused kiiresti minema viia ja avada uusi suhteid.
2
Pange negatiivsus välja.
Vabastage negatiivsed emotsioonid ja väljuge neist. Nuta, karju, kurda sõpradele ja perele. Te ei saa sulgeda enda sees negatiivsuse ja meeleheite allikat, vastasel juhul on teil oht, et saate oma purustatud lootuste maailmas pikka aega depressiooniga kindlustada. Leidke objekt, millele saate kogu oma tähelepanu pöörata (näiteks saada endale ilus lemmikloom).
3
Lase armastusel lahti ja häälestu uuele tundele.
Kutsu oma kujutlusvõimet appi. Joonistage oma kurjategijat vaimselt, kirjeldades üksikasjalikult tema negatiivseid külgi. Võite teda ette kujutada tähtsusetu ja armetu inimesena, kellel on mass kohutavaid vimma. Nüüd küsige endalt, kuidas saaksite sellist vääritut olendit armastada? Rebige see ebaõnnestunud leht oma elust ja avage päris muinasjutu jaoks tühi leht, mille uus noormees teile kingib.
4
Kirjutage lehele kõik puhkuse plussid ja miinused.
Proovige olukorda analüüsida ja määrake enda jaoks ausalt, mis oli õige ja mis teie suhetes mitte. Iga "tühi" viga aitab tulevikus samu vigu vältida. Saadud kogemus on võtmeks teie tarkusele ja õpetab olukorda modelleerima.
5
Veeta nädalavahetus hea kasutamise huvides.
Koguge huvitavate ja toredate inimeste seltskond ühise reisi jaoks kinos, teatris või kohvikus. Võib-olla valmistab saatus teile ette uut tuttavat. Mida kauem kodus viibite, seda pealetükkivamaks ja valusamaks muutuvad teie mõtted, nii et ärge lukustage end korterisse, vaid laske lähedastel inimestel teid aidata.
6
Eksperiment.
Lõpuks tehke seda, mida olete alati tahtnud, kuid ei suutnud endise kaaslase taunimise tõttu teha: tehke ekstravagantne soeng, ostke kallis ennekuulmatu asi, minge kauaoodatud teekonnale.
7
Sulgege uks.
Sõna otseses ja mitte otseses mõttes. Blokeeri ta kõik hüpoteetilise tagasituleku teed. Isegi kui ta kerjab ja küsib uut katset või soovitab jääda sõpradeks, ärge alistuge nõrkusele, mille on esile kutsunud nostalgilised mälestused möödunud meeldivatest hetkedest. Te ei vaja õnne illusiooni, teil on vaja vabadust ja õnnelikku tulevikku ilma reeturita.