Lause “Ole lihtsam ja inimesi tõmbab sinuni” on üsna naeruväärne ja seetõttu on see kõigile inimestele teada juba lapsepõlvest peale. Kuid nõustada on palju lihtsam kui ise seda reeglit järgida. Mida tuleb selle hinnalise lihtsuse saavutamiseks teha?
Kasutusjuhend
1
Peate alustama iseendast ja õppima oma isiksust kergemini tajuma. Ja see tähendab, et me ei sea endale endale mingisuguseid uskumatuid nõudmisi, eesmärke, ei kontrolli iga tegevust ja sõna. Lõdvestu. Las teie elu sarnaneb ujumisega rohkem kui vermitud marss. Vaadake peeglisse ja selle asemel, et otsida veel mõni viga ja parandada see, naeratage lihtsalt endale.
2
Niipea kui vähendate tõsidust enda suhtes, lakkab see enam teistele inimestele andmast. Igal inimesel on palju eeliseid, nii et lõpetage alateadlikult iga kord, kui otsite selles vigu. Kriitika on kõige ebameeldivam tulemus, kui suhtuda kõigesse liiga tõsiselt. See on kvaliteet, mis segab mitte ainult teisi, vaid ennekõike just teid.
3
Proovige sagedamini avaneda ja olukorrale alistuda. Lihtsamalt öeldes unustage, kuidas iga hetke kontrollida. Isegi kui olete tööl, takistab liigne stress lõppkokkuvõttes ainult teid. Ja sõbralikus seltskonnas on seda olulisem, et saaksite puhata, pakkudes rõõmu nii endale kui teistele. Lülitage analüüs välja, sensatsioon sisse.
4
Huumorimeel ühendab paljusid inimesi, sest just see muudab nad üksteisele arusaadavaks ja heas mõttes lihtsaks. Õppige enda üle naerma, see on uskumatult väärtuslik kvaliteet. Ärge kartke loll välja näha, sest tegelikult näitab see kvaliteet teie sisemist tugevust ja enesekindlust.
5
Sageli seostatakse sisemist pinget ja tõsist meelt tõsise lihaspingega. Proovige lamada põrandal nii, et käed ja jalad oleksid vabalt üksteisest lahutatud, ja lamage selles asendis umbes 15-20 minutit. Sel ajal hingake sügavalt ja rahulikult, keskendudes õhku, mis läbib ninaneelu. Eemaldage tarbetud mõtted. Te tunnete, et keha üldise lõdvestumisega on teie sisemine pinge kadunud. Näete, et te ei soovi enam maailma liiga tõsiselt võtta, muutute palju lihtsamaks ja avatumaks maailmale.