Inimene, kes on võimeline oma mõtteid kontrollima, saab hetkega meeleolu muuta ja minna üle produktiivsele tegevusele. Seetõttu ei ole eesmärgi saavutamine ja selle saamine, mida ta soovib, probleem. Aga kuidas saada selliseks inimeseks?
Hinnake tegelikkust objektiivselt. Paljud asjad tajuvad inimesed läbi oma kogemuste prisma, nii et mõned emotsioonid ja tunded võivad kaugele jõuda. Loobu eelarvamustest ja proovi alati mõelda võimalikult loogiliselt. Hinnake kõigepealt fakte ja alles seejärel liikuge edasi oma mõtete juurde. Oluline on eemaldada peast igasugune subjektiivsus.
Ärge mõelge mitmele ülesandele korraga. See takistab teil keskenduda ühele mõttele, seetõttu väheneb tõhusus. Teie eesmärk on keskenduda ühe perioodi jooksul ainult ühele ideele. See ei pruugi tunduda kuigi mugav, kuid parimad tulemused saavutatakse sel viisil.
Mõtteid vahendavad meditatsioonitehnikad. Need võimaldavad teil lõõgastuda, tühjendada pea mittevajalikest probleemidest ja rahulikult mõtiskleda oluliste asjade üle. Meditatsioonide eeliseks on see, et neid saab harrastada igal pool ja igal ajal.
Küsige endalt pidevalt, kui olulised need või muud mõtted on. Mõned neist võivad teie tuju rikkuda, teised võivad motivatsiooni taset tõsiselt vähendada. Kui teie peas on negatiivne, proovige sellest võimalikult kiiresti lahti saada. Selleks peate lihtsalt mõtlema midagi head.