Iga päev kogevad inimesed erinevaid väliseid mõjutusi. Sageli on see negatiivne. Sõna, nagu paljud muud asjad, võib ka negatiivset energiat kanda.
Harjutuskiri
Ühiskonnas elav inimene, suheldes erinevate inimestega, võib koguneda palju negatiivset energiat. Ta on tema ja tema tervise jaoks väga ohtlik. Peate saama sellest lahti saada.
Sõnal on suur jõud. Seal on fraas: "Ühes sõnas võite tappa, ühes sõnas päästa." Psühholoogid usuvad, et kirja abil saate inimeselt eemaldada negatiivse süüdistuse, mille ta sai. Selleks on vaja kirjas tuua probleemi olemus. Seejärel põletage kirjutatu. Sellega vabaneb kirjanik saadud negatiivsusest. Leevendab liigset stressi. Kui teete seda pidevalt, siis ei kogune ja koguneda inimesesse energiat. Ta lakkab tundmast negatiivsuse koormust ja “tõmbab” teda endaga kaasa.
Kuidas seda teha
Peate võtma tühja paberilehe ja pliiatsi. Leidke üksildane koht, nii et keegi teid ei häiri. Parem on seda teha siis, kui majas pole kedagi.
Valmista tulekahju, millesse viskad siis kirja. Istuge nii, et teil oleks äärmiselt mugav. Hakake kirjutama kõike, mis teile praegu muret valmistab. Millest tahaks lahti saada. Kirjutades ei tohiks teksti uuesti lugeda, juba kirjutatu juurde naasta, vigu parandada jne. Kirjutage "ühes voos" kõik, millest soovite lahti saada. Ärge valige õigeid lauseid. Isegi kui soovite kirjutada midagi roppu - kirjutage. Tuli võtab kõik ära. Te ei tohiks enda kohta negatiivset kirjutada - see võib teid halvasti mõjutada. Lase mõtetel vabalt paberile voolata. Keegi ei loe seda ega näe kunagi. Kirjutage ainult käsitsi. Kirjutamise teemad võivad olla erinevad: pere, abikaasa, armastus, tervis, sõbrad, töö, raha jne. Kirjutage sellest, mis teid kõige rohkem muretseb ja muretseb.
Peaksite kirjutama 12 minuti jooksul. Seadke taimer või äratus. 12 on allkirjastatud number. See tähistab tasakaalu. 12 tundi - päeval ja öösel. 12 kuud aastas. Jeesusel Kristusel oli 12 järgijat. Kasutage seda harjutust 5 päeva. Lisaks võivad teie tegevused muutuda harjumuseks. Teete seda "masinal", nagu näiteks kirjutatakse päevik.