Seal on palju inimesi, eriti suurtes linnades elavaid inimesi, kellele talv eriti ei meeldi. Püsivad külmad, lörtsid, hallid linna lumikellukesed, päikese puudus - kõik see ei lisa tuju. Õudusega ootad talve lõppu ja valmistud ette traditsiooniliseks depressiooniks, mis sulab alles esimeste päikesekiirte all. Kuid me saame teile anda mõned nõuanded ja soovitada, kuidas olla, kuidas talv üle elada ja isegi armastada, et see pole eriti lõbus aastaaeg.
Kasutusjuhend
1
Valmistu talveks ette. Saate sõna otseses mõttes säilitada suve- ja suveelamusi. Tehke endale suhkruga keritud marjadest vitamiinide varu ja jahutage neid. Muidugi, nüüd saab kõike poest osta, kuid nende maitse, mida ise teete, on hoopis teine. Selleks vali rõõmsate, erksavärviliste marjade või puuviljade viljad, mis valmivad erinevatel aegadel - maasikad, vaarikad, mustikad, feijoa. Neid säilitatakse kogu talve suurepäraselt külmkapis ning suvise igatsuse ajal saab neid alati avada ja süüa koos teega.
2
Ärge istuge nädalavahetustel kodus. Minge vähimalgi võimalusel välja maale, linnast välja - valguse poole, mille puudumine seletab depressiooni. Alustage talispordi harrastamist - murdmaasuusatamine ja mäesuusatamine, lumelauasõit. Need spordialad lepitavad teid kiiresti talvega ja hakkate igal aastal huviga ootama suusahooaja avamist.
3
Pärast talviseid jalutuskäike ja väljasõite korraldage end õhtuseks lugemiseks või filmide vaatamiseks, mähkides end tassikese aromaatse tee sisse hubasesse tekki. Erilise soojuse ja hubasuse aistingud, mis tekivad ainult talvel, ergutavad ka teie õhtuid, eriti kui väljas puhub lund või sajab lund. Pühendage aeg naudingutele, mis suvesoojuses ilma jäävad - sõpradega saunas käimine, aromaatsete sooladega lõõgastavad õhtused vannid.
4
Proovige mitmekesistada oma dieeti ja lisage oma menüüsse sageli värskeid köögivilju. Nüüd kestab kauplustes olev köögiviljahooaeg peaaegu aastaringselt. Muidugi, talv, kasvuhooneköögiviljad pole nii maitsvad kui suvel, kuid need sobivad hästi lauakaunistuseks. Isegi lihtsalt hakitud ja rohelise, paprika, tomati, taldrikule asetatud taldrikuga on paar kurki võimelised rõõmustama ja suve meelde tuletama.
Seotud artikkel
Kuidas talv ilma depressioonita üle elada