Paljud inimesed on oma lootusetuse ja lootusetusega juba ammu oma elust loobunud. Mõne jaoks on põhjuseks palju pettumusi, teiste jaoks on see pidev valu. Kuid tulemus on üks - soovimatus näha oma elu teisest vaatenurgast. Soovite, et saatus muudaks ennast ise, ilma et oleksite omalt poolt pingutusi teinud, ja te ise ei soovi muutuda. Kuid kõigepealt peate ise muutuma ja muutuma sisemiselt, muutma oma mõtete käiku. Ja siis tuleb muutus.
Kasutusjuhend
1
Alustuseks mõistke, mida soovite endas muuta ja miks seda vajate. Valige, mida soovite kõige rohkem muuta. Alustage ühest harjumusest või tunnusest. Lõppude lõpuks on täiesti võimatu ülesanne muuta. Olles õpetanud oma teadvust järk-järgult muutma, on palju lihtsam muuta teisi omadusi. Peate otsustama, kelleks soovite saada.
2
Analüüsige oma tegevust, mida teete ebasoovitava iseloomu mõjul. Milliseid emotsioone te samal ajal tunnete, millised mõtted tekivad nende emotsioonide mõjul. Leidke selle käitumise põhjus ja juur. Mõnikord probleemidest vabanemiseks, lihtsalt piisavalt palju, et näha, kust probleemid tekkisid.
3
Otsustage, kuidas te oma elu muudate. Siin on mõned abivahendid.
- Põhjus. Enamasti elavad inimesed kindla programmi järgi: kodu, töö, jälle kodu. Ärka ja elu hakkab muutuma. Selleks küsige endalt regulaarselt küsimusi: “Mis on minu tõelised soovid?”, “Mis on minu jaoks praegu tähtsam?”.
Mõelge hiljem, millised toimingud aitavad teil kõige olulisema juurde jõuda. Ja hakake tegutsema. Ainult toimingud viivad teid tulemuseni.
Seadke endale eesmärgid ja siis aitab selge plaan edasi liikuda. Võite enda jaoks pidada saavutuste päevikut, kuhu kirjutate eesmärgid aasta, kuu, päeva kohta. Nüüd on kuhu minna, sest mõned inimesed isegi ei mõtle sellele, kuhu nad lähevad.
- Andestamine. Vabanege kaebustest, selline koormus tuleb lihtsalt ära visata. Kui kulutate energiat kaebustele, ei pea jõud muutuma. Luba endale kõikidele oma õigusrikkujatele andeks anda. Öelge valjusti: "Ma annan teile andeks (kurjategija nimi)
.. "Lõppude lõpuks piinavad teid just solvamised, kuid kurjategija ei hooli sellest, et te teda solvate.
- Armastus. Igal inimesel on vajadus armastust anda ja vastu võtta. Kuid kõigepealt peate ennast armastama. Ainult iseennast armastav inimene saab kogu südamest armastust teistega jagada. Pidage meeles ja kirjutage üles oma heateod, positiivsed küljed. Näete, et on omadusi, mille nimel teid võib armastada. Õppige oma armastust ise väljendama. Räägi lähedastega ja iseendaga, kui väga sa neid armastad.
- Suhtlus. Peate õppima suhtlema, olema avatud ja siis nad jõuavad teie juurde.
- Vaimsus ja tarkus. Õnn ei saa täielik olla ilma rahu ja meelerahuta. Saate neist kasu, kui uurite olemise vaimseid seadusi. Neid järgides saate muuta ümbritsevat maailma ja muuta ennast.
- Muusika. Valige ilus muusika, mis võimaldab teil lõõgastuda nii hinges kui kehas. Lahustage selles iga päev, laulge, tantsige. Emotsioone keha kaudu väljendades viskad liigse väsimuse ja agressiooni. Parem kuulake klassikalisi teoseid.
- Rõõm. Leidke rõõmsaid ja imelisi hetki iga päev, alustage seda enda jaoks naeratades. Vaata peeglisse, naerata, soovida kõike head. Jagage rõõmu teiste inimestega ja nemad vastavad teile samaga.
- Kingitused. Tehke need endale lähedal. Osta endale kimp maikellukesi, mine kohvikusse. Võtke õhupalli ja laske taevasse. Proovi jääda natuke lapse asemele.
4
Kasutage järgmist treeningut. Öelge "tahan muuta" nii tihti kui võimalik ja puudutage kurku. See on keskus, kus asub muutusteks vajalik energia. Ole nende jaoks valmis. Kui arvate, et te ei saa ennast milleski muuta, siis peate siin muutma. Universumi jõud aitavad teil aja jooksul avastada positiivseid muutusi teie elus.
5
Muutke, see on huvitav õppetund. Elu on ilus; ainult nägu. Otsige kõiges positiivset.