Kaasaegne maailm on täis kõrgelt arenenud sidesüsteeme ja keerulisi, mõnikord lahendamatuid probleeme. See seletab selle sisemise ja välise ärevuse seisundit, mida sageli külastavad paljud meie planeedi elanikud. Sellest pidevast tundest pole nii lihtne lahti saada ja rahu saavutada.
Kasutusjuhend
1
Meelerahu saavutamiseks pole esiteks vaja sekkuda teiste inimeste asjadesse. Las teised hoolitsevad enda eest ja lahendavad nende probleemid iseseisvalt. Te ei pea neile oma abi pakkuma, kui nad teilt seda ei küsi.
2
Üks tõhusamaid viise sisemise rahu saavutamiseks on võime andestada. Väga sageli kannatab inimene hinges haletsust, tuletades seda endale pidevalt meelde ja pühkides haava. Ärge seda tehke, uskuge kõrgeimasse õigusesse ja saatusesse.
3
Ärge minge tsüklitena selle järgi, et inimesed tunneksid teie ümber oma olulisust ja teeneid. Proovige lihtsalt oma tööd hästi teha, kuid ärge proovige teisi inimesi kiita. Nad on sageli kallutatud ja nende kiitused ei saa kesta liiga kaua.
4
Ärge andke alla kadedustundele. Kadedus põhjustab väga sageli ärevustunnet. Pidage meeles, et kui teile on määratud edu saavutama, siis saavutate selle varem või hiljem. Ära süüdista oma läbikukkumises kolleege ja tuttavaid, see ei too midagi head.
5
Ärge proovige ümbritsevat maailma paremaks muuta, ikka ei saa te seda teha. Parem alustage oma sisemaailma muutmisest, see aitab saavutada rahu ja harmooniat.
6
Proovige muuta miinused eelisteks. Samal ajal õppige leppima nende asjadega, mida te ei saa muuta. Liiga palju asju, mida inimene ei suuda kontrollida, näiteks haigused, loodusõnnetused, sõjad, nälg. Peate õppima seda iseenesestmõistetavaks pidama, see aitab arendada kannatlikkust ja tahtejõudu.
7
Ärge võtke liiga palju kohustusi. Hirm, et te ei suuda kõike seda, mille olete endale pannud, tekitab veelgi suuremat ärevust ja viib teid lõpuks vaimse tasakaalu seisundist välja.
8
Proovige oma mõtteid mõne väärt asjaga hõivata, ärge laske aju jõude töötada. Võite tulla välja mingi hobi ja pühendada sellele vabale ajale kogu oma vaba aeg. Lisaks võimaldab see teil oma loomingulisi unistusi realiseerida.