Nendel päevadel on muretsemiseks palju põhjuseid. Seetõttu on paljud hästi teadlikud, mis on paanikahood. Inimesed muretsevad rahalise ebastabiilsuse pärast, kardavad lähedaste heaolu pärast ja kardavad elus kardavaid olukordi.
Kasutusjuhend
1
Paanikahoogude rünnakud on alati iseeneslikud. Kõige sagedamini puutuvad nendega kokku 20–40-aastased inimesed ja naised kogevad paanikahooge sagedamini kui mehed. Sellised rünnakud on tänapäeval tavalised. Nende sümptomiteks on: hapniku puudus, adrenaliinitõus, suurenenud ärevus- ja hirmutunne, külmavärinad ja palavik, iiveldus, pearinglus ja käte värisemine, reaalsuse kaotus.
2
Paanikahoogude rünnakud võivad ilmneda nii ühe asjaolu kui ka mitmel põhjusel. Peamised on olukorrad, millega kaasnevad tugevad emotsionaalsed kogemused. Nende hulka kuuluvad näiteks konfliktid lähedastega. Spontaanne ärevus võib tekkida valju heli või väga ereda valguse tõttu. Ärevus on ka inimesel, kes on otsese päikesevalguse käes liiga kaua.
3
Suitsetamine, alkohol, liigne füüsiline aktiivsus, hormonaalsed ravimid, günekoloogilised protseduurid, pikk viibimine kitsas ruumis - kõik see võib põhjustada paanikahooge.
4
Mõnikord tekivad äkilised ärevushood ilma nähtava põhjuseta, kuid need on nii elu kui tervise jaoks täiesti ohutud.