Emotsioonid on inimlikud kogemused, mis tulenevad sündmustest nende ümber, millel on positiivne või negatiivne varjund. Väga tugevad emotsionaalsed kogemused on inimestele ohtlikud.
Kasutusjuhend
1
Emotsionaalsed kogemused avalduvad erineval viisil. Rõõm ja lõbu põhjustavad motoorset elevust, vaimsete protsesside kiirenemist, elujõu ja energia tunnet. Negatiivsete emotsioonide korral ilmneb psühhomotoorne viivitus, aeglane tajumine. Mitte ainult negatiivsed emotsioonid võivad olla ohtlikud. Mis tahes tasakaalustamata emotsionaalsed kogemused võivad põhjustada mitmesuguseid patoloogiaid.
2
Emotsioonitüüpide hulgas eristatakse nõrka tugevust - meeleolusid ja tundeid ning tugevaid - mõjusid ja kirgi, aga ka negatiivseid - stressi. Inimene ei suuda praktiliselt emotsioone ja kirgi kontrollida. Need on vägivaldsed emotsionaalsed kogemused, mis mõjutavad märgatavalt inimese füsioloogiat.
3
Kõige märgatavamad tugevad emotsionaalsed kogemused mõjutavad südame-veresoonkonna tööd. Pole ime, et südant on alati peetud tunnete eest vastutavaks kehaks. Väljendatud emotsionaalsete kogemuste korral inimese pulss aeglustub või kiireneb, tema vererõhk langeb või tõuseb ja tema veresoonte toon muutub. Sellised reaktsioonid võivad põhjustada südameinfarkti, insulti, hüpertensiivset kriisi jne.
4
Erinevate elundite ja süsteemide toimimise muutusi kontrollib sümpaatiline närvisüsteem, mille ergastamine tugevate emotsionaalsete kogemustega põhjustab adrenaliini. Adrenaliin põhjustab tõsiseid muutusi paljude kehasüsteemide töös: veri voolab siseorganitest, hingamine kiireneb, seedesüsteemi töö aeglustub ja veresuhkur tõuseb. Sellised reaktsioonid võivad põhjustada seedetrakti, närvisüsteemi, hingamissüsteemi haigusi.
5
Tugevad emotsionaalsed kogemused, eriti negatiivsed ja pikaajalised, viivad selleni, et keha vähendab T-lümfotsüütide arvu, mis kaitsevad keha viiruste ja bakterite eest. Immuunsuse vähenemise tõttu muutub inimene mitmesuguste infektsioonide vastu peaaegu kaitsetuks.
6
Negatiivsed emotsionaalsed kogemused mõjutavad inimese vaimset seisundit. Pikaajaline stress põhjustab depressiooni, meeleheidet, depressiooni, igatsust, enesehinnangu langust jne. Depressiooni korral kogeb inimene süüd, motivatsioon ja vabatahtlik aktiivsus vähenevad, ilmneb algatusvõime, letargia ja väsimus. Selles olekus võib inimesel olla närvivapustus, ta on võimeline proovima enesetappu.