Töö ja isikliku elu tasakaal

Töö ja isikliku elu tasakaal
Töö ja isikliku elu tasakaal

Video: Webinar "Kontaktis endaga" - Kaido Pajumaa 2024, Mai

Video: Webinar "Kontaktis endaga" - Kaido Pajumaa 2024, Mai
Anonim

Sageli on seda piiri töö ja isikliku elu vahel keeruline hoida. Kui soovite karjääris edu saavutada, veedate reeglina kõik oma jõud seal, unustades natuke oma isikliku elu. See pole tõsi, ei saa ka suhetesse süveneda, unustades töö täielikult. Vaja on omada selget joont, osata tasakaalustada.

Kasutage oma elu hüvanguks vidinaid ja ärge raisake neile aega. Näiteks saab telefon täita meeldetuletuskalendri suurepäraseid funktsioone, milles tähistate olulised sündmused, et mitte unustada hiljem. Seadke meeldetuletused ükskõik mille kohta: vajadus magada, puhata, söögihambumus ning olulised kohtumised ja kuupäevad.

Oluline on mõista, et alus on perekond, seetõttu pühendage mõni minut vaba aega mitte interneti, vaid oma perekonnale, lastega suhtlemisele, sugulastele.

Lühikesed pausid on olulised. Kogu aeg sebimine, pidevad asjaajamised, inimesed ei peatu hetkekski. Ükskõik, kuidas soovite, ei pea te ikkagi kõigega korraga silma peal. Nii et mõnikord lase end lihtsalt lõõgastuda, tassi head teed või kohvi. Pärast pikka koosolekute või reiside päeva võtke lõõgastav vann eeterlike õlidega. Ärge unustage treeningut.

On väga oluline omada konkreetset igapäevast rutiini, on hea, kui inimene teab selgelt, mida teha. Kui teie igapäevane rutiin on planeeritud minutitega, siis ärge unustage mõnda asja edasi lükata ja võtke endale aega, leidke aega lõõgastumiseks.

Peate leidma viisi, kuidas olla paindlik ja tähtsustada õigesti. Õppige delegeerima. Vabastage end ebavajalikest väikestest ülesannetest, mida saate teistele delegeerida.

Äärmiselt oluline on leida aega inspireerivate mõtete jaoks. Jätke vähemalt 10 minutit päevas enne magamaminekut või hommikul, et mõelda millelegi heale, oma saavutustele. Võtke aega naermiseks, sõpradega vestelmiseks, uute inimestega. Võtke aega istumiseks, mängude mängimiseks, hea filmi vaatamiseks.

Ärge kunagi edastage isiklikke faile tööle ja töötajaid koju. Õppige eristama mõisteid kodu ja töö. Kõik, mis teil tööl halvasti on juhtunud, lahkuge töölt. Ja tulge koju ainult naeratuse ja hea tujuga. Pidage meeles, et edu saavutamine, karjääri ülesehitamine on imeline, kuid mitte mingil juhul teie isikliku elu kahjustamiseks.

Igal pool elus peab valitsema harmoonia, kui lisate kuskile pingutusi, nii et kuskil ilmub kohe tühimik. Ja varsti võib see negatiivselt mõjutada nii karjääri kui ka isiklikku elu.