Mida tähendavad sõnad "armasta ennast"? Tõenäoliselt on see enda aktsepteerimine täielikult, ilma hindeid andmata, kuid lihtsalt rahulikult sellega, mis teil on? Lõppude lõpuks ei muretse me selle pärast, et sõbra kõrvad on liiga suured või kolleegi silmad on liiga väikesed?
Me aktsepteerime neid sellistena, nagu nad on, sest loodus lõi nad sellisena. Ja ülejäänud nad parandasid ennast - või tegid end paremaks või halvemaks - sõltub olukorrast.
Kui me kohtleme end niisama rahulikult ja aktsepteerime ennast tervikuna - see on esimene ja kõige olulisem samm, mis aitab meil end armastada. Lõppude lõpuks ei saa kõik olla ilusad ja ilusad ning maailm ei puhka neile üldse. Ta toetub teistele, täiesti tavalistele inimestele.
Niisiis, astume esimese sammu enda armastamiseks. Alustuseks teeme väikese testi enesetunde ilmnemise kohta. Ja me alustame vastupidisest. Uskuge mind, iseendasse armumise protsess läheb väga kiiresti.
Kuidas mõista, et me ei armasta ennast:
1. Ostame odavaid tarbekaupu, et ise kokku hoida. Samal ajal on kallid asjad mugavad, käepärased, need tõstavad tuju ja aitavad suhtuda austusega. Isegi kui asi on liiga kallis, nagu teile tundub - arvestage, kui palju odavaid asju olete halva väljanägemise tõttu ära visanud? Mõelge, kui palju te ennast hindate ja kui kaua see on toimunud.
2. Sööge pidevalt. Siin on oluline see, mida me sööme, isegi kui me pole näljased - see on lihtsalt viis, kuidas endale meeldida. Niisiis, me ei taha teada oma tegelikke vajadusi ja teeme nende rahuldamiseks vaeva. Lihtsam on võileiba või kooki süüa. Ja see on lugupidamatus teie keha ja tervise vastu. Muidugi ei saa maiuseid täielikult tühistada, kuid vaadake, kui tihti neid sööte.
3. Istume viimasel real. See on otsene märk sellest, et me pole kindlad, et oleme väärt esirinnas istumist. Niisiis arvame teistes asjades, et me pole enamat väärt ja kardame näidata oma väärtusetut isiksust.
4. Andke oma nõrkustele - viitab alkoholile ja teistele tugevatele ravimitele. Ilma nendeta ei pea me end tugevaks, julgeks, õnnelikuks, rahulikuks ega vabaks. Tugev inimene armastab ennast, mis tähendab, et ta valib teadlikult enda jaoks tegevused, meelelahutuse ja lõõgastuse. See võib olla jalutuskäigud, õhtu perega, rongid ja palju muud. Ise armastav inimene ei kahjusta ennast.
5. Me elame rangete reeglite järgi. Kas see lõige näib olevat eelmisega vastuolus? Ei, me räägime moonutustest ja liigsest jäikusest enda suhtes. Pole vaja ennast piinata ja end kurnata - kõigel peab olema otstarbekus ja kesktee. Ja motiiv peaks olema: "Ma hoolitsen enda eest." Ja kui me sunnime end lihtsalt mõnele ideele vastama - see ei tundu enam armastus ja hoolitsus, on see soov juhtida end mingisse raamistikku. Kas neid on tõesti vaja?
On vaja avada, leida, kindlaks teha oma tõelised vajadused ja asetada need ennekõike konventsioonide, stereotüüpide jms kohale. Mõnikord peate enda armastamiseks sisaldama julgust, ausust ja enesedistsipliini, kuid see on seda väärt.
Sest niipea, kui me ennast armastame - terve maailm armastab meid, austatakse meid ümbritsevate inimeste poolt rohkem. Ja ellu tuleb nii palju uusi ja meeldivaid asju, millest me praegu isegi ei unista.