Kvaliteet nagu usaldus muudab elu palju lihtsamaks. Kuid kahjuks kaotasid paljud inimesed mitte ainult usalduse iseenda vastu, vaid alahindavad ka omaenda enesehinnangut. Sellised inimesed ei tohiks meelt heita. Sest kui on soov, siis võite muutuda moraalselt tugevaks inimeseks ja suudavad eesmärgi saavutada.
1. Miks arendada enesekindluse tunnet? Iga inimene lahendab kõik oma probleemid iseseisvalt või millalgi tuleb selline hetk niikuinii. Elu on omamoodi võistlus, kus ainult tugevad isiksused on võimelised võitma.
2. Mida tuleb praktikas rakendada. Nõuanded elus edu saavutamiseks:
- Alustage muutust väljastpoolt. Väga raske on enesekindel välja näha, kui keha on oma kuju kaotanud, kleit on moestiilidest välja läinud ja peas on džungel.
- Korraldage isiklik elu. Armunud mees suudab kiirgata ainult enesekindlust.
- Lõpetage armukade olemine. Kui valitseb kadedus, moodustuvad kompleksid ja enesekindlus. Kui soovite midagi saavutada, pole viha selles abiks, mis kõige tähtsam - pingutage rohkem.
- Positiivsem. Edu tuju sisendab ainult enesekindlust.
- Ärge seiske paigal. Parim viis edu saavutamiseks on mitte peatada õppimine ja omandada uusi oskusi. Saate õppida uusi keeli, külastada muuseume ja lugeda rohkem raamatuid.
- Olge positiivses meeleolus, isegi kui olete läbi kukkunud. Elu koosneb erinevatest elementidest, nii võitudest kui ebaõnnestumistest. Teel võib olla palju takistusi, millest tuleb pidevalt üle saada.
- Asi on poosis. Inimene ei tundu eriti enesekindel, kui ta läheb põrandat vaatama ja on konksu sisse painutatud.
- Naeratus seab teid edu saavutamiseks.
- Ära karda elu. Paljud inimesed jätavad mulje, et nad kõik on hirmul. Seetõttu ära ole nende moodi.
3. Kindlustunde koolitus. Need harjutused vajavad vähe aega, kuid on tõhusad:
- Parallelism. Harjutus on see, et peate fantaseerima olukordi, kus käitute enesekindlalt umbes pool tundi päevas. Üks peamisi tingimusi on uskuda oma paralleelsesse reaalsusesse ja esitada kõik üksikasjalikult.
- Lõõgastus Nii et saate hakkama väsimuse ja stressiga. Peate korraldama endale täieliku lõõgastumise eraldatud nurgas. Selleks peate isegi telefoni välja lülitama. Lõdvestuse ajal peate vaimselt reisima enda jaoks kõige mugavamasse kohta ja lõõgastuma.
- Juurdepääs avalikele kohtadele. Usalduse kasvamiseks peate iseseisvalt mitu korda külastama avalikku kohta: filmi, restorani, lahendama probleemi eluasemekontoris jne.