Kui sageli segad segadust? Kui sageli tunneb inimene end ebakindlalt ja ei suuda enam stressi taluda? Kui see tunne ja liigne tundlikkus triflide suhtes on teistele inimestele omane, on tõenäoline, et on ülitundlikkus. Kuidas temaga koos elada?
Enda, inimese, naabri, semu psühholoogia teadvustamine ja mõistmine, kui kõik on "korda seatud" ja saate selgitada, kust see või teine reaktsioon tuleb, võib teie suhtumist toimuvasse oluliselt lihtsustada.
"Täna ütles boss mulle, et ma pole piisavalt pädev, olen ärritunud ja äritegevuse alustamise asemel sulgesin oma kabinetis ega suutnud mu peale mõelda, peale selle, kui rahulolematu ta minuga oli."
- Ülitundlikke inimesi võib sageli näha piiratute, ärevate või häbelikena. Nad vajavad tuge ettevõttes, uues keskkonnas. Sellised inimesed tunnevad end rahulikumalt vanade sõprade ees või kui nad tunnevad, et neist saadakse aru, et nad on samal lainepikkusel. Kuid teisest küljest tunnevad nad rahulikus õhkkonnas end õnnelikumana kui ülejäänud. Emotsioonid on eredamad ja meeldivamad. See asjaolu on teaduslikult tõestatud: inimesed, kes satuvad ebaharilikku keskkonda, tegid sageli vigu, kuna nad ei suutnud ülesandele keskenduda, reageerisid nad sellele teravalt, närides tavaliselt kõike iseenesest. Kuid kui nad leidsid end sõprade ja meeldivate tuttavate ringist, muutusid vead harvemaks ja mõtted olid vaiksemad.
- Ülitundlikud inimesed kipuvad olukorda dramatiseerima. Sagedamini on see tingitud asjaolust, et nende jaoks on väga oluline, kuidas nad inimest mõjutasid, tema probleemid. Kui nad tunnevad, et nad ei saa midagi aidata või on inimene millegi suhtes rahul, siis võtavad need isikud kõike liiga tihedalt südamesse ja hakkavad sageli valu tundma. Seda saab seostada madala enesehinnangu ja sooviga, et see kõigile meeldiks, kuid teisest küljest on need inimesed lihtsalt väga empaatilised, nad tunnevad liiga palju teiste inimeste emotsioone, meeleolu muutusi. Ja see tundlikkus on ülitundlikule inimesele nii karistus kui ka kingitus.
- Inimesed "C" on altid üksikasjalikumale analüüsile, neid eristab eriline tundlikkus. Nad näevad palju nüansse. Kui nad oleksid majandusanalüütikud, võtaks juhtiva positsiooni ettevõte, kellele nad suunavad kogu oma energia. Kuid sagedamini on see tundlikkus suunatud elavatele - inimesele. Ja tunduvad, et nende emotsioonid on üle jõu käivad ja sageli võivad nad end liigselt ekspluateerida. Ja siis väsimus. Ma tahan lahkuda ja sulgeda. Tee seda, kuula oma tundeid. Lihtsalt ärge muutuge erakordseks, eraldades end kõigist täielikult, nii et inimene on psüühika poolt vähem stabiilne.
- Kuid ärge kunagi unustage oma enesehinnanguga töötamist, selle positiivne olek aitab ülitundlikkust siluda või seda pehmendada.
- Ülitundlikkus ei ole haigus, see on lihtsalt inimese isiksuseomadus. Tavaliselt kardavad sellised inimesed tunduda valed, igavad, sest nad tunnevad, kui nad inimesele ei meeldi. Justkui võtaks üle tema emotsioonid. Kuid see on väga haruldane ja kasulik, kui sellise inimese sõber kannatab ja tegelikult mõistavad teda vähesed inimesed. Kuid ülitundlik inimene, nagu keegi teine, ei saa oma sõpra aidata, sest ta mõistab ja tunneb teda, peaaegu nagu ta ise.
- Ülitundlikud inimesed teavad, kuidas tõelist rõõmu saada, kuid nad tunnevad ka rohkem valu, mida võib olla keeruline kontrollida. Nad on heledamad ja meeldivamad, kui kuulevad linnulaulu, uurivad pilti. Mõnikord tundub teistele, et inimesed C reageerivad isegi õhus meeldivale aroomile liiga palju, nad lihtsalt ei saa aru, kuidas lillede lõhn võib inimest nii palju mõjutada. Kuid tegelikult on need väikesed eredad emotsioonid nii meeldivad kui ka teatavat füüsilist naudingut pakkuvad.
- See on ohtlik, kui kohtad inimest C ja partnerit, kellel on emotsioonid väga kehvad. Sest teine võib tunnetest mitte mõistmise tõttu sageli haiget teha ilma seda mõistmata, kauss saab järk-järgult täis ja inimene “C”, lihtsalt ei suuda seda seista ega lahku. Sest ta tunneb kõiki talle suunatud negatiivseid emotsioone.
- Teistest tugevamad C-tüüpi inimesed ei meeldi tülidest ja väärkohtlemisest. Kuid tundlikkuse tõttu suudavad nad konflikti sageli lahendada, nii et ülitundlikke inimesi võib leida elukutsetelt, kus peate teisi aitama. Inimestel C on kasulikum konfliktidest eemale hoida. Arvatakse, et see on emotsionaalse tervise jaoks parem.
- Kui ümbritsete lapsepõlvest armastusega „C” inimest, kasvatate teda rahulikus keskkonnas, aitab see tal suuresti huvi tunda elu vastu ja tema empaatiavõime on tugevam kui teistel inimestel. Ärge unustage, et kõik lapsed väärivad rahulikku õhkkonda armastuses.
- Samuti valetavad C- tähega inimesed harvemini, rikuvad reegleid harvemini, sest saavad aru oma vastutusest tehtu eest. Nad lihtsalt mõistavad, kuidas neid mõjutavad tulevikus negatiivsed emotsioonid.
Analüüsige oma käitumist, oma reaktsioone, sageli saab inimene oma emotsioone kontrollida. Kui tundub, et plahvatus on toimumas - lahkuge, selgitage põhjust, tehke paus. See on kasulik nii neile endile kui ka ühiskonnale.