Millised psühholoogilised tehnikad aitavad teie elu muuta

Millised psühholoogilised tehnikad aitavad teie elu muuta
Millised psühholoogilised tehnikad aitavad teie elu muuta

Video: Kuidas tagada osalejatele kvaliteetne kogemus veebis? Changemakersi kogemuste näitel 2024, Mai

Video: Kuidas tagada osalejatele kvaliteetne kogemus veebis? Changemakersi kogemuste näitel 2024, Mai
Anonim

Sageli on inimesed nördinud, miks nad teevad samu vigu. Või miks pole nad kõigist pingutustest hoolimata meeskonnas teretulnud? Kuidas saada ratsionaalsemaks ja paremaks? Psühholoogid aitavad vastata kõigile neile "miks" ja "kuidas". Tutvume põhitehnikate ehk seadustega, mis selgitavad, kuidas elu muuta.

Pratfelli efekt

Kui soovite, et keegi meeldiks, püüab inimene paratamatult näidata ennast paremast küljest, rõhutada eeliseid ja varjata puudusi. Psühholoogid väidavad aga, et selline "postitamine" võib anda vastupidise efekti. Kuid nende haavatavuse näitamine suurendab lihtsalt empaatia taset. Muidugi tuleks seda tehnikat kasutada säästlikult ja teatud inimestega.

Selle teooria kinnituseks nimetavad eksperdid lektorite juhtumeid publiku ees. Nii vähe mures õpetaja elava kõne ja avatud dialoogi õpilast on palju rohkem austama ja tähelepanu kui kindel ja see on oluline tempo professor.

Pygmalioni efekt

Kõik võimatu on võimalik! Ja see pole rida laulust. Vastavalt psühholoogid, inimene peaks seada eesmärke ise, mis on palju suurem saavutatav. Siis on motivatsioon tugevam ja parem sooritus.

Sellele järeldusele jõudsid spetsialistid väikeettevõtete töö uurimisel. Suurim edu saavutanud meeskonnad, kelle juhid panna näiliselt ebareaalne eesmärke.

Valiku paradoks

Millise poe valite: suure või piiratud tootevalikuga? Muidugi keskendub enamik esimesele võimalusele. Kuid psühholoogid Sheena Iyengar ja Mark Lepper tegid vastupidise järelduse. Nad viisid läbi eksperimendi, kus gurmaanidel paluti valida üks purk esmalt 6 moosi ja seejärel 24 moosi seast. Selle tulemusel oli esimene grupp rahul 30% -ga ja teine ​​ainult 3% -ga.

Selgub, et mida vähem on inimesel valikuid, seda kindlam on otsus ja seda meeldivam on selle tegemise tunne. Seetõttu tuleb viivitamatult välistada kõige nõrgemad ja veenvamad punktid.

Tunnistaja mõju

Kui inimene vajab kiiret abi, osutab seda tõenäoliselt juhuslik mööduja, mitte rahvahulk. Ja psühholoogia seletab seda üsna lihtsalt, tuletades meelde evangeeliumi tähendamissõna heast samaarlasest. Kui intsidendil on rohkem kui viis tunnistajat, võetakse arvesse nn vastutuse segadus või siis lasta teistel aidata. See selgitab ükskõiksus linnades.

Seetõttu on keeruka olukorra ilmnemisel vaja pöörduda otse konkreetse inimese poole, mitte kõigi poole korraga.

Kohtvalgusti efekt

Kaasaegsed inimesed on tundlikud selle vastu, kuidas nad välja näevad ja mida nad kannavad. Nad on veendunud, et nad on tähelepanu keskpunktis, ja seetõttu peaks otsima korralik. Psühholoogid kinnitavad seda tegurit vaid avaliku elu tegelaste jaoks. Igapäevaelus ümbritsevad meid inimesed, kes on sügavalt oma probleemidesse ja mõtetesse vajunud. Fookus nende tähelepanu on suunatud sissepoole ja nad lihtsalt ei märka ilmne nähtus, nii et see ei ole vajalik iga päev kulutada palju aega ja vaeva, et luua unikaalne pilt. Parem on kulutada energiat vajalike ülesannete loomisele ja lahendamisele.