Kui te ei saa end eksamiks valmistumiseks sundida, võib teie vastumeelsust seletada mitte banaalse laiskusega, vaid moes psühholoogilise terminiga - viivitamine. Edasilükkamine (ingliskeelsest prokrastineerimisest - viivitus päevast päeva, viivitus) on aga tingitud tahtejõu, motivatsiooni ja soovi puudumisest, aga ka laiskusest.
Kasutusjuhend
1
Põhjus, miks te ei soovi õpikute juurde istuda, võib olla vähene huvi õppimise vastu, alateadlik arusaam sellest, et te pole huvitatud ega vaja seda. Paljud õpilased tunnevad seda olukorda juba enne sessiooni: mitu unetut ööd, meeletud katsed kõik märkmed läbi lugeda ja kõik ülesanded viimasel hetkel täita. Kirjalik väljasaatmisavaldus võib olla radikaalne viis olukorra muutmiseks, kuid kõigil pole selleks tahtejõudu.
2
Teine põhjus vastumeelsuse tekitamiseks on võimetus prioriteete õigesti seada. Kui olete selgelt teadlik eksamiks valmistumise vajalikkusest ja ennast motiveerite, aitab see õigesti tähtsustada.
3
Tunnistage, et peate eksami sooritama ja see on planeeritud konkreetsele päevale ja kellaajale. Jaotage ettevalmistusprotsess etappideks, mille vahel tuleb paus teha. Määrake endale selge ajakava, kirjutage tundide ajakava ja proovige sellest kinni pidada. Koostage see eelnevalt, õhtul nii, et kui istuksite harjutama, lamaks ta juba teie ees. On vaja seda koostada, võttes arvesse teie biorütme - visandage nende tundide kõige raskemate küsimuste uurimine, kui õpite materjali kõige produktiivsemalt.
4
Hinnake oma jõudu realistlikult. Võib-olla olete alateadlikult kindel, et piletite uurimiseks peate lihtsalt eksami päeval varakult tõusma ja hommikul neid värskendama. Seetõttu on katsed sundida end 2-3 päeva enne eksamit õpikute juurde istuma mõistagi läbikukkumisele. Ärge kurnake ennast ja ärge kannatage, samamoodi pole mõtet - parem on teha muid kasulikke asju.
5
Mõnikord võib teie edasilükkamise ja toiduvalmistamise soovimata põhjus olla lihtne väsimus. Sel juhul on mõttekas mitte hommikul ärgates äratuskella peal tõusta, et raamatute taha istuda, vaid hästi magada ja hiljem õppima hakata, kuid suure soovi ja värske peaga. Sel juhul läheb protsess palju lõbusamaks.
- kuidas eksamiteks valmistuda
- Kuidas kiiresti eksamiks valmistuda?