Tihti unustame hommikuse sagimise ajal midagi olulist ära teha ja selle tõttu hakkame närvi minema ja muretsema. Selliste olukordade vältimiseks peate saama oma hommikusi rituaale läbi viia ja kavandada, mida peate tegema varastel tundidel. See aitab teil hommikut nautida ja ilma tarbetu stressita siseneda oma ellu uus päev.
Valmistage õhtul kõik vajalik
Kui teil on õhtul enne magamaminekut aega, siis on see suurepärane võimalus mõelda ja otsustada, mida homme selga panna. Pakkige seljakott või kott, klappides kokku kõik, mida vajate produktiivseks õppeks või tööks. Samuti peaksite asju triikima, telefoni laadima ja jalanõusid pesema, et te ei kaotaks selles rutiinis aega hommikul.
Nautige hommikut
Pärast ärkamist on oluline juua külma vett, soojendada veekeetjat või teha kohvi ning alles pärast seda peate pesema või dušši võtma. See on suurepärane reegel, sest teades, et köögis soojendate teed või teete kohvi, ei vaeva vannitoas liiga kaua. Pärast veeprotseduure tõmmake kohe jooki ja jahutage hommikusööki.
Ärka üles määratud ajal
Kui alarmiga ikkagi vaevalt üles tõusete, peaksite selle seadma 15 minutit varem. See annab teile lisaminutid, kui ärkamine on liiga raske.
Ärge avage sotsiaalseid võrgustikke
Ärge lülitage hommikuse rutiini ajal üldse Internetti sisse. See säästab palju aega. Lisaks aitab Internetita aeg keskenduda teie tähelepanu muudele olulisematele asjadele.
Laadige positiivset energiat
Hommikul naeratage nii palju kui võimalik, andke õnne endale ja oma lähedastele ning näete, et päeva jooksul püüab teid rohkem armastust, soojust ja lahkust. Sinust saab positiivsete laengute kandja ja teised inimesed jõuavad sinu poole. Ärge mingil juhul olge negatiivne inimene, eriti hommikul. Hommik kujundab meie tuju terveks päevaks ja võimaldab meil muuta selle soovitud viisil.