Pole kahtlust, et inimese enesehinnang peaks olema korralikul tasemel. Probleemid tööl, isikliku elu häired, läbikukkumine - neid probleeme seostatakse sageli madala enesehinnanguga. Ainult enda kallal töötamine aitab selle nõutavale tasemele viia ja õnnelikumaks saada.
Esiteks peaks madal enesehinnangut omav inimene seda suurendama, tugevdades oma positsiooni ühiskonnas. Reeglina ei ole inimestel, kes on kindlalt jalad ja saavutanud teatava edu nii karjääris kui ka üldiselt elus, enesehinnanguga. Enesehinnanguteks ja enesehinnangu tõstmiseks on vaja ühte hubast korterit ja mugavat autot, teine vajab tööl tunnustust ja enda oskuste tõstmist.
Edu saavutamisel on oluline mõista, et mingil juhul ei saa te end teiste inimestega võrrelda. Alati leidub keegi, kes teenib ja teab rohkem, ning see pole põhjus, miks mitte austada omaenda saavutusi.
Elu ebakindluse ületamiseks teel edu saavutamisele tuleks loobuda eneseohverdamisest ja liiga karmist enesekriitikast. Ei, loomulikult ei tohiks tervislikku kriitikat kohaldada ühelgi mõistlikul inimesel, kuid ilma absoluudiks tõstmata. Psühholoogide uuringute kohaselt on madal enesehinnang inimesed, kes pole õppinud aktsepteerima end sellisena, nagu ta tegelikult on. Selle põhjuseks on mitmesugused asjaolud: teismelise probleemid, liigne sugestiivsus. Peaasi, et meelde tuleks, pole kunagi liiga hilja, et hakata ennast armastama.
Eriti ebameeldiv on see, et madalama enesehinnanguga inimene jätab teadlikult endalt õnne. Lõppude lõpuks usub ta lihtsalt, et pole teda väärt. Seega on madal enesehinnang otsene tee õnnetule elule.
Iga inimene teab, kuidas midagi hästi ja tõhusalt teha, pisut paremini kui teised. On tõestatud, et kui inimene tunneb, et tal on mõnes ettevõttes hea, kasvab tema eneseaustuse tase pidevalt. Seetõttu peaksite leidma, mida saaksite teistest pisut paremini teha, ja selles suunas arenema.
Mõnikord ei suuda inimene ise täpselt kindlaks teha, mis tal hästi läheb. Sel juhul on vaja paberile kirjutada oma tugevused ja nõrkused, märkida oskused üles. See aitab peas korra taastada ja iseennast mõista.
Lisaks on kõigis tema ettevõtmistes oluline uskuda eesmärgi saavutamisse ja edusse. Psühholoogide sõnul õnnestub enesekindlatel ja enesekindlatel inimestel saavutada midagi, mida on raske uskuda. Tegelikult pole miski võimatu, peamine on uskuda endasse ja tegutseda. Miski ei suurenda eneseaustust kui probleemi edukat lahendamist.
On märgatud, et heateod tõstavad peaaegu täielikult enesehinnangut. Tasub aidata sõpru või võõraid inimesi, niipea kui ilmneb enesehinnang, tõuseb vastavalt ka enesehinnang. Väärtuslikuna tundmiseks peate teistele rohkem andma.
Enesehüpnoos aitab sageli inimest, kes ennast alahindavalt hindab. Selleks tuleks korrata fraase "Minu asjaajamine läheb iga päevaga aina paremaks", "Mul läheb hästi" jne. Võite avalduse panna silmapaistvasse kohta, et sellele pidevalt oma silmaga kinni jääda.
Elukvaliteedi parandamiseks ja enda enesehinnangu tõstmiseks peate suhtlema positiivsete enesekindlate inimestega, kes saavad rasketel aegadel toetada ja nõustada. Negatiivsed inimesed, vastupidi, tõmbuvad maha, ei anna arengut.