Mõnikord on lähedastega lahkuminek väga keeruline. Kuid kui isegi harjumatud inimesed muutuvad nii lähedaseks ja nendega lahkamist tajutakse liiga valusalt, on põhjust rääkida autofoobiast - üksinduse hirmust.
Selline pahe nagu üksindusekartus mõjutab inimese elu negatiivselt. Haigust võib väljendada obsessiivsete mõtete, äreva une, samuti nahaärrituste ja muude ebameeldivate väliste tagajärgedega. Psühholoogid soovitavad korduvate üksindust tekitavate mõtete ärevuse ilmnemisel pöörduda spetsialisti poole. Küll aga suudate üksi hakkama saada obsessiivse üksindustundega.
Introspektsioon
Asjatundjad märgivad, et sageli on hirm üksi jääda lapsepõlves. Nagu filmi "Üksinda kodus" kangelane, hakkab beebi kartma, et teda võidakse röövida ja igavesti vanematest eraldada. Selle hirmu juured jäävad sügavale inimese maailmavaatesse ja säilivad suhtluses teiste inimestega.
Niisiis, üksinduse hirm võib ilmneda suhete katkemise ajal ja isegi pereelu protsessis. Üksindusekartuse all kannatav inimene tajub valusalt ja ärevalt isegi vähimatki erimeelsust ja on valmis tegema mingeid ohverdusi, kui vaid selleks, et talle, nagu talle tundub, lagunevat abielu säilitada.
Ja kui perekonnaelu ärevust võib seostada loomuliku ängistusega omaenda sotsiaalse positsiooni ja ühiskonna raku turvalisuse pärast, siis tuleks võtta meetmeid, kui sama ärevuse põhjustab sõbralike suhete katkemine. Hirm üksinduse ees võib viia tõsiasjani, et isegi vaevata võõraste inimeste arvamus muutub selle vaevuse all kannatava inimese jaoks äärmiselt oluliseks. Seega ebamõistlik käitumine, suurenenud erutuvus ja üldine ärevus.