Harjumus liiga palju mõelda sageli põhjustab probleeme, mida poleks tohtinud olla. Iga väiksemagi pisiasja üksikasjalik analüüs võib tekitada suuremaid probleeme. Lisaks aeglustab liigne tähelepanu detailidele edasi liikumist ja takistab arengut.
Kasutusjuhend
1
Harjumus palju mõelda on sageli seotud sellega, et inimene pöörab tähelepanu asjadele, mis on hetkel tähtsusetud. Kui märkate, et hakkate millegi üle järele mõtlema, küsige endalt, kas tasub sellele nüüd tähelepanu pöörata, kas see on asjakohane lähinädalatel või isegi aastatel. See aitab teil lõpetada aja raiskamise ja keskenduda tõeliselt olulistele asjadele.
2
Piira otsustamise aega. Kui lükkate mõne toimingu edasi, võib selle kajastamine jätkuda üsna pikka aega. Kui teil on vaja asuda ettevõtluse juurde, kaalute eelseisvaid tegevusi erinevate nurkade alt, hinnates neid pidevalt ja ka nende tagajärgi. Selle vältimiseks koolitage ennast piiratud ajale mõtlemiseks, pärast mida tegutsete. Ükskõik kui olulised teie sammud ka poleks, on oluline mitte paigal seista ja edasi liikuda.
3
Tavaliselt palju mõtlemise harjumuspärane põhjus on soov kõike kontrollida. Mees kardab eksida ja ebaõnnestuda. See käitumine on aga täiesti alusetu. Tunnistage, et te ei saa kõike toimuvat jälgida. Vead on ükskõik millise inimese elu lahutamatu osa, neid teevad kõik. Õppige tajuma oma vigu ja vigu kui võimalust saada paremaks, need võivad anda teie arengule hindamatu panuse. Lõpetage kõigi võimalike stsenaariumide väljamõtlemine, see on võimatu.
4
Suhtluse puudumine ja pikaajaline tegevusetus võivad põhjustada inimese mõtete süvenemist. Ole aktiivsem, asenda pikad mõtted tegevusega. Mida rohkem räägite oma sõprade ja perega, seda vähem aega peate millegi üle järele mõtlema. Püüdke eemale igapäevasest rutiinist, muutke olukorda sagedamini, käige mõnel üritusel, käige sportimas, tehke kõike, mis võib teid häirida.
5
Mõelge oma reaalsele elule, elage nüüd. Lõpetage oma mälestustele järele andmine ja kaugest tulevikust unistamine. Paljudel pole seda lihtne teha, sellised mõtted tekivad sageli märkamatult. Kui märkate, et mõtlete palju minevikku või tulevikku, öelge endale „Peatage!“, Vaadake ringi ja keskenduge täielikult jooksvatele sündmustele.
6
Keskkond, milles mängite väga olulist rolli. Kui inimesed, kellega vestlete, filmid, mida vaatate, või raamatud, mida loete, panevad teid sügavalt järele mõtlema, mõelge, et võib-olla on aeg seda muuta. Püüa veenduda, et keskkond, kus asud, ei avalda sulle survet ega pane sind palju mõtlema.