Häiriv ootussündroom on paljudele omane. Igal inimesel on erinev sisemine usaldus ja juhtub, et kui meie jaoks mingis olulises küsimuses ebaõnnestumise ootus sõna otseses mõttes kaob, siis peate kasutama erinevaid meetodeid (hingamisharjutused, tähelepanu vahetamine, looduse liigutamine, lõpuks).
Kuid mis on see ärevus ja sõna otseses mõttes valus ülesastumine sellega, et "kõik saab halvasti ja kokkuvarisemine on võimalik"? Teadvuse iroonia ja kõik lapsepõlvest, muidugi. Ärevus, ebaõnnestumise hirm, ebaõnnestumise hirm ja ebaõnnestumine ise on seotud niinimetatud keeldudega, mille tähenduslikud täiskasvanud meisse ehitasid. Peamised keelud on mitmed:
1. Ideede keeld. See on meisse sisse ehitatud, kui meile öeldakse pidevalt: "Kui sa suureks saad, saad aru, sellest ei piisa mõtlemiseks", "kõik on teie jaoks juba leiutatud", "see pole teie äri" jne. Seejärel paistab see olevat "minu ideed on väärtusetud" piiranguna.
2. Tegutsemise keeld. Seotud lapsepõlves tõmblemisega: "Ära torka oma nina, teeme seda ise", "teete seda uuesti." Võib-olla teid naeruvääristati, kui midagi tegite. Täiskasvanueas avaldub see motivatsiooni ja enesekindluse puudusena.
3. Emotsioonide, eneseväljenduse keeld. Teie lapsepõlvekogemuste süstemaatiline väärtuse langus. Selle tulemusel otsustate end mitte näidata, vaid sulgege. Piirang - mina - pole oluline, ma olen väärtusetu.
4. Edu keeld, õnneliku elu keeld. Selle põhjuseks on haiguse propageerimine lapseeas. Nad tundsid teie pärast kahetsust, andsid teile haigestumise ajal soojust (tegelikult mitte) ja sinus kujunes veendumus, et edu on haigus, õnnelik elu on siis, kui see on halb. Just siin näen täiskasvanueas ärevust võimaliku ebaõnnestumise pärast ja lihtsalt - ebateadlikku tajumist ebaõnnestumisest kui normist, kui õnne ekvivalendist.
Mida selle vastu teha? Teadvuseta töötamiseks on treeneritöös selles osas mitmesuguseid tehnikaid. Kuid just sellel, mida me hakkame nägema, jälgima, märkama, on ravitoime ja probleem kaotab oma jõu ja laengu. Noh, ja muidugi, ärgu see kõik tingiks vanemate süüdistamist. Ei, nende pärast on võimalik ja kasulik vihastada, kuid ärge süüdistage neid väga - nad tegid kõik sel viisil, nagu suutsid ja parimal viisil. Ja meil on ressurss sellega tegelemiseks ja kõigist keeldudest üle saamiseks.