Süütunne võib naisele palju survet avaldada. Tunne, et elus läheb midagi valesti ja lasub vastutus selle eest, võib tüdruku viia depressioonini. Selle vältimiseks peate oma seadetega töötama.
Kasutusjuhend
1
Vabastage kõik mineviku vead, et vabaneda süüst ja elada olevikus. Seda pole lihtne teha, kui te ei mõista, et tegutsesite ainsa võimaliku stsenaariumi järgi. Saage aru, et asjaolud pole teie süü. Võib-olla polnud teil muud väljapääsu või teil polnud piisavalt teavet või mõjutas teie üldist seisundit. Pidage meeles, et tegutsete alati oma huvides, nii et teil pole midagi kahetseda.
2
Võimetus endale andestada võib olla ebapiisava enesearmastuse tagajärg. Mõelge, kas tunnete end hästi. Meelerahu saavutamiseks peab inimene armastama, väärtustama, austama ja aktsepteerima oma isiksust. Lihtsalt mõistke, et olete üksi. Teie liigne enesekriitika võib teie enesehinnangut tõsiselt kahjustada. Kujutage ette, et mõne teie üleastumise pani toime teine inimene, keda armastasite. Mõelge, kui karmilt te teda hukka mõistaksite. Kui teie hinnang teie enda tegevusele on rangem kui teie suhtumine teistesse, võib seda pidada selgeks tõendiks vajadusest töötada enesearmastusega.
3
Ärge jätke tähelepanuta asjaolu, et mõned teie ümber olevad inimesed saavad oma süüga manipuleerida. Kui tunnete end mõne sugulase, sõbra või töökaaslase juuresolekul pidevalt ebamugavalt ja soovite vabandada, on aeg olukord lahendada. Ärge lubage teistel inimestel endile survet avaldada ja eksitage teid selle või selle juhtumi vastutuse ulatuse osas. Lülitage kriitiline mõtlemine sisse. Suuda manipuleerimist näha. Näiteks kui keegi teie perekonnast kaebab, et te ei pööra talle piisavalt tähelepanu, ja küsib seejärel mingit teenust, peaksite teadma, et see on isekas inimese tavaline trikk. Ära tunne süüd, mida arvad ennekõike enda kohta, see on loomulik.
4
Kindlustage end mingite vigade eest. Tehke kõik, mis teie võimuses, et hiljem süütunnet mitte kannatada. Ära tee asju, mida hiljem kahetsed. Näiteks ärge astuge üle iseenda, omaenda põhimõtetest. Ärge minge vastu oma südametunnistusele. Ärge reetke lähedasi, ärge andke mõistust. Sagedamini mõelge sellele, mida te ette valmistate, ja siis pole teil põhjust ennast milleski süüdistada. Ärge võtke liiga palju vastu, hoiduge karmidest, kategoorilistest avaldustest.
5
Hoolige oma tervise eest ja proovige oma võimeid realiseerida, et mitte tulevikus kahetseda kasutamata võimalusi. Hoolitse enda eest. Juhtige tervislikku eluviisi, sööge korralikult ja treenige. Need lihtsad reeglid ei kaitse mitte ainult teie figuuri, vaid säilitavad ka vaimse mugavuse. Lõppude lõpuks, mõned naised noomivad end naha longuse ja liigsete kilode pärast väga. Pöörake tähelepanu oma karjäärile ja haridusele, et teile ei jääks ainult unistused ja ambitsioonid.