Olete oma lapse sündi oodates nii õnnelik, kuid arsti diagnoos kustutas kõik - saite teada, et rasedus ei arene. Abort, kehv tervis, aga kõige hullem, pahameel elu ees ja hirm, et kõik kordub. Külmutatud raseduse tagajärgedest üle saamiseks peate enda kallal tööd tegema.
Kasutusjuhend
1
Aktsepteerige toimunut tõsiasjana. Ärge vigastage ennast veelgi, püüdes aru saada, miks see teiega juhtus. Küsimus on retooriline, sellele vastust ei õnnestu leida ja enesepõlgumisel pole praktilist mõtet. Kurb, võtke endaga kaasa, lubage endale kogeda kõiki emotsioone, mis on seotud traagilise sündmusega.
2
Räägi partneriga. Tõenäoliselt pole tal ka praegu kerge. Armastatud inimese tuge vajavad mõlemad, olge valmis seda üksteisele andma. Nüüd on aeg rüüstata tavalise ebaõnne vastu ja mitte leppida süüdistustega, proovida taastada suhetes enesekindlus, ärge tõrjuge lähedast.
3
Külastage lapseootel emade foorumeid. Kurbaid lugusid on palju, pärast nende lugemist näete, et mitte ainult teie paar ei kannatanud sellist olukorda. Ent on ka lugu toredast kontseptsioonist, kui inimesed olid meeleheite lävel, kuid ei kaotanud lootust ja saatus (jumal, universum) andis neile nii kauaoodatud õnne. Kui olete mõttekaaslaste hulgas, saate tuge või annate ise kellelegi praktilisi soovitusi, juhtides seeläbi tähelepanu oma muredest.
4
Külastage arsti. Tehke testid ja ärge lõpetage rasestumist, sünnitust ja lapse saamist. Tunne, et te ei istu jõude, vabastab teid depressioonist ja võimaldab teil tunda lootust. Olge olukorra edukas lahendamisel sihikindel ja kindel. Teie usk on see, mis aitab teil edu saavutada.
5
Olge tähelepanelik, ärge muutuge raseduse fanaatikuks. Järgige kõiki vajalikke protseduure, kuid tundega, et kõik saab niikuinii hästi ja uue elu sündides peate natuke ainult loodust aitama. On palju näiteid, kui lastes viljastumisprotsessil kulgeda ja lõõgastuda, suutsid naised ootamatult rasestuda ja sünnitada terve lapse isegi pärast mitut külmunud rasedust.
6
Püüdke elus aktiivsena püsida, kõrvaldage negatiivne stress igal võimalusel. Valige partner looduses, rahulikus kohas või minge ühisele matkale, et lõõgastuda ja atmosfääri muuta. Jah, valu hinges jääb püsima ja kaotuse mälestus veereb perioodiliselt, kuid tuttavast suhtlusringist lahkumisel on omamoodi terapeutiline toime.
7
Külastage pühakohti, kui teie usuline maailmavaade seda võimaldab. Palvetage või rääkige vaimulikega, kasutage seda võimalusena tugevdada oma usku parimatesse, saada lisajõudu võitluses õnneliku emaduse ja isaduse nimel.