Probleemiga on lihtsam tegeleda, kui ta on üksi ja aega on selle lahendamiseks. Kuid kui raskused valatakse üksteisele pidevas järjestuses pähe ja puudub võimalus vähemalt osa neist teiste õlgadele nihutada, siis peate tegutsema teisiti.
Kasutusjuhend
1
Ärge eskaleerige atmosfääri. Sisekindlus "Ma suudan kõike lahendada, aga ma vajan seda aega" on palju parem kui installida "miski ei tööta, ma ei saa midagi haarata". Seetõttu sõltub palju sellest, kuidas te olukorda tajute ja sellega suhestute. Kui te ei saa positiivselt mõelda, siis vähemalt mõelge kaine ja tõeline välimus.
2
Jagage probleemid. Ükskõik kui keeruline olukord ka pole, on alati olulisi ja pakilisi probleeme. Peamine on õige - määrata iga raskuse koht ja tegutseda sõltuvalt sellest. Tõepoolest, kui tõmbate end hädavajalikust kõrvale, siis kannatab tähtis. Ja kuidas see juhtub (sõltumata sellest) sõltub sellest, kas inimene tähtsustab.
3
Analüüsige olukorda. Selle asemel, et sissepoole küljelt külje poole tormata, istuge maha ja kirjutage vastused järgmistele küsimustele:
- Mis on probleemi olemus ja mis aitas selle ilmnemisele kaasa?
- Mis on halvim, mis ta osutuda osutub?
- Mida saab sellises olukorras teha?
- Kuidas seda vältida, valides alternatiivseid lahendusi?
Olles neile küsimustele selgelt, rahulikult ja emotsioonideta vastanud, saate aru, millises suunas edasi liikuda.
4
Nõustada. See on eriti oluline, kui olukord puudutab mitte ainult teid. Pidage meeles, et sellega seotud inimestel on õigus osaleda koos teiega ka teema arutelus. Kuid isegi kui raskused on otseselt teiega, pole vaade väljastpoolt üleliigne - võib-olla kuulete otsust, millele te ei saanud üksi tulla liigsete kogemuste tõttu.
5
Võtke abi. Kui teie elus on mõni inimene, kes on valmis igal ajal appi tulema, siis ärge jätke teda unarusse. Kriisiolukordadega ei ole alati võimalik üksi hakkama saada, võib-olla vajate praegu just välist abi. Ja pole mingit põhjust õigustamatut kangelaslikkust näidata.
6
Õppige ootama. Kui on võimalik pausi oodata, siis tuleb see teha. Muidu süvendavad teie rutakad toimingud ainult olukorda, mille oleks võinud ilma teie närvideta lahendada, vaid pidite lihtsalt ootama. Seega, kui ettevõtmine ei lahenda midagi ja peate tegutsema teisiti, siis peate saama mõneks ajaks „ettevõttest eemale“, kuid pöörduge siiski õigeaegselt tagasi.