Piirang on tuletis eneses kahtlemisest. Kui me pole enda suhtes kindlad, hakkame kahtlema oma tegude ja tegude sobivuses. Niipea kui see tsükkel hakkab peas keerlema, ei suuda me enam oma mõtteid selgelt sõnastada. Selle tagajärjel sünnib ebaselge kõne ja suutmatus töötada vastuväidetega, me kardame sõna sekka öelda. See võib olla meie elus väga tugev puudus.
Kasutusjuhend
1
Piinlikkusest vabanemiseks peate endasse uskuma. Enesekindluse suurendamiseks on erinevaid tehnikaid, kuid neist kõige tõhusam on eesmärgi kaudu tegutsemine. Peate selgelt aru saama, mida soovite oma tegevusega saavutada.
2
Pärast eesmärgi esiletõstmist töötage välja võimalikud saavutamisviisid. Õppige ühelt meetodilt teisele lülituma, kui esimene süüde õnnestub. Sellisel juhul loetakse selle meetodi rakendamiseks kulutatud aega raisatuks, on vaja võimalikult kiiresti teisele poole minna, et tulemus võimalikult kiiresti kätte saada.
3
Mõelge üle takistustele, millega võite kokku puutuda. Loomulikult ei saa te kõike ennustada, kuid olete valmis selleks, mida nüüd näete. Lisaks annab see teile oma tegevuses täiendava usalduse.
4
Enesekindluse suurendamise peamine meetod on ka pidev koolitus vähemtähtsate objektide osas. Kas te ei soovi, et teid läbistataks kõige kriitilisemal hetkel, kui juhtub midagi tõeliselt olulist? Otsige välja oma hirmud ja kui tunnete, et kardate midagi, siis tehke seda sihikindlalt. Otsige alati keerukamaid treeningolukordi, kuni teil on üksainus tühi koht.
Kasulik nõu
Enesest kahtlemisest ülesaamiseks on vaja pidevat harjutamist. Proovige mitte vältida keerulisi olukordi, vaid nendega kohtuda ja neid lahendada.