Vaadates sarjas ja filmides Sherlock Holmesi või Detektiivi Monki loomingut, muutute tahtmatult kurvaks: "Noh, kuidas nad ainult suudavad kõike märgata ja kõike lahendada? Ja mis saab minust?" Aga mitte midagi. Meeldeolekut saab treenida just nagu lihaseid. Parem on rohkem pingutada.
Teil on vaja
Vaba aeg ja soov
Kasutusjuhend
1
Vaatluse arendamise klassid on parem alustada kuulmistreeninguga. Jah, mitte silmist, vaid kuulmisest. Fakt on see, et inimene tajub silmade läbi ⅔ kuni ⅘ teavet enda ümbritseva maailma kohta. Ja ainult ülejäänud langeb lõhnatajule, puudutusele, maitsele ja kuulmisele. Ainult kuulmine on samasugune “pikamaa” tunne nagu nägemine, nii et seda on lihtsam õppida taju segmenteerima kuulmisest.
2
Istuge maha, sulgege silmad ja jagage kuuldav maailm mitmeks tavatsooniks: korter (sisehelid), tänav (lähim väline), piirkond (kõige kaugem). Keskenduge ja muutke oma kuulmine nende piirkondade ümber. Õpetage end ainult ühe tsooni piires helisid kuulama. Te peaksite treenima, kuni seda ümberlülitust teile vaevata antakse. 5-10 minuti jooksul toimuva sündmuste jada mäletamine on absoluutne. Kogemus näitab, et ettevalmistamata inimene saavutab sarnased tulemused umbes pooleteise kuni kahe kuu pikkuse igapäevase koolituse korral.
3
Nüüd saate hakata nägemist treenima. See koosneb kahest komponendist. Esmalt peate harjutama elututel objektidel, seejärel animeeritud objektidel. Pärast objekti või inimese valimist kaaluge seda igast võimalikust küljest 1–5 minutit. Pöörake erilist tähelepanu väikestele detailidele: kriimustustele, rasvaplekkidele, esiletõstmisele, kulumisele, osade liigendamisele, peentele kortsudele, lihaste arengule, naha ja hammaste värvile jne. Püüdke märgata midagi, mida silm varem ei püüdnud. Lihtsaim viis on vaatlusele lähenemine kriitiku vaatevinklist, justkui objektide defektide või puuduste otsimisel.
4
Pidage meeles: kõik objektid asuvad mõnda aega ruumis (mis tähendab, et need liiguvad, halvenevad) ja ka üksteisega suhelda (jätke vastastikuseid jälgi, vahetage mustuse, tolmu osakesi …). Te hakkate iga treeninguga nende interaktsioonide jälgi tuvastama kiiremini ja nendevahelisi ühendusi jälgitakse tõhusamalt.
5
Järgmine etapp on vaatluse enda koolitamine: tähelepanu ja loogika. Selles etapis tuleks juba teadaolevas koordinaatsüsteemis arvestada iga objektiga, mida valite harjutamiseks: ruumi (sealhulgas valgustus, asukoht teiste objektide suhtes ja koostoime nendega), aeg ja komponendid. Peamine viga, mis on tavaline kõigile algajatele deduktsiooni fännidele, on uurimise seadmine põhjustel: tahan ju ikkagi mingisuguse “saladuse” paljastada, samas kui peen vaatlus sõltub oskusest märgata lihtsaid, kuid silmapaistmatuid asju ja teha ainsad loogilised järeldused.
6
Kuna põhimõtted on juba teada, võite minna näidete juurde. Siin on kontorilaud. Selle seisust, kui tugevalt põrandakate selle alla on surutud, selle põranda jälgedest, laualaki värvi muutustest, vaevumärgatavatest kriipsudest väljaulatuvalt toolilt, tolmu kogunemisest, riiulite lahtistest ühendustest, rasvastest otstest jne, saame teha järeldusi kui kaua laud selle omanikku teenib, kus see seisis kuni praeguseni, millistes rõivastes nad selle jaoks kõige sagedamini töötavad, kui sageli vaatavad omanik ja omanik seestpoolt sisse ja räägivad midagi tema iseloomu kohta (näiteks kui laud on peaaegu uus ja kraabitud alates kandidatuurist eemaldatavaid ja ülestõstetavaid väljaheiteid on palju).
7
Või näiteks on laual lamp. On ebatõenäoline, et te vaatlesite tähelepanelikult selle traadi painutusi ja luumurdusid ning nüüd, kui olete neid hoolikalt uurinud, saate üsna suure täpsusega öelda, kui sageli see ümber paigutati, ja arvata, miks. Soojuse pärast valgusallika enda kõrval - selle omanik "öökull" või "lehis". Värske ja vana tolmu või selle puudumise tõttu - niivõrd kui ta jälgib hoolikalt tellimust.
8
Ja kui teil on võimalus laua ja lambi omanikuga vestelda, pöörake tähelepanu sellele, kuidas ta istub, seisab, kõnnib, ütleb, vaatab, hingab, naeratab, kortsutab, suitsetab, paneb välja sigareti. Kes ta on - misantroop või zinger, pedant või lohakas, kas ta on pereelus õnnelik, kas ta mängib sporti, kas ta vaatab tulevikku optimismiga või kas ta unistab ainult olemisest ja üksi olemisest? Kindlasti saate pärast treenimist teada oma vis-a-vis kohta palju rohkem, kui ta tahab näidata ja öelda, mis pole algajale Holmesile halb!
Pöörake tähelepanu
On mitmeid haigusi ja valulikke seisundeid, kus vaatluse areng toimib abiainena: solvangud ja mikrolöögid, Alzheimeri tõbi, depressioon, sümptomite kompleks, mida nimetatakse vegetatiivseks-veresoonkonna düstooniaks, ja mõned närvisüsteemi haigused. Muidugi, enne tundide alustamist peate konsulteerima oma arstiga.
Kasulik nõu
Vaatluse arendamisega, eriti praktiliste harjutuste alguses, peaksite lõõgastuma või muutma oma tähelepanu nii tihti kui võimalik. Nagu teate, on parim puhkus tegevuse vahetamine. "Värske silma" jaoks avaneb uutele külgedele isegi kõige tuttavam objekt.
Tähelepanu nõuab pidevat treenimist. Ühistranspordis saate meelde jätta reisijate näod, riided ja märkused, pidades meeles sissetulevate ja väljaminevate inimeste arvu. Linnas jalutuskäikude ajal - uurida arhitektuurilisi detaile, jälgides hoonete koostoimet tänapäevase taristuga. Looduses proovige inimese viibimisjälgi ja proovige end jahimehe jälitajana koos piisava eruditsiooniga.