Mõned naised kardavad sünnitust paanikas. See hirm peatab osa tüdrukuid teel õnnelikku emadusse; teiste naiste seas mürgitab sünnituse hirm kõiki raseduse rõõme ja varjutab kauaoodatud sündmuse ootust.
Tugirühm
Hirm sünnituse ees võib nõrgeneda, kui teie läheduses on sugulasi ja sõpru, kes saavad teid toetada. Millises tujus tulevane ema on, sõltub suuresti abikaasast. Sellel on ka funktsioon naise rahustamiseks.
Rääkimine ema või sõbraga, kes on juba emaks olemise rõõmu kogenud, võib aidata sünnitushirmus toime tulla. Võite küsida nõu ka professionaalse psühholoogi käest. Sünnituskliinikute ajal asub tavaliselt sellise spetsialisti kabinet, mille peamine eesmärk on töötada rasedate naiste ja nende hirmudega.
Maksimaalne teave
Võib-olla kardate sünnitust, sest olete näinud piisavalt filme, kus sünnitusel olevad naised veritsesid ja karjusid kogu maja peale, ning nad olid kuulnud ka lugusid rasketest sündidest. Kui olete juba sünnitusprotsessi vastu huvi tundnud, uurige seda põhjalikult.
Otsige spetsiaalset kirjandust ja lugege, mis sünnitava naisega täpselt juhtub. Kui loomulik see protsess on ja kui naiselik keha on sündimise imeks kohanenud, kuidas keha kohaneb lapsega, peaks teid maha rahustama.
Keskenduge positiivsele
Proovige mitte mõelda rohkem eelseisvale sünnitusele, vaid õnnele, mis algab pärast neid. Oma foobia järele andmise asemel alustage lapsele kaasavara ettevalmistamist, mõelge, kuidas hakkate tema tervise ja arenguga toime tulema.
Leidke oma sündimata lapsele ilusad riided, võrevoodi, jalutuskäru, mänguväljak. Valmistage talle ette lasteaed või teie magamistoa osa. Sellised meeldivad majapidamistööd peaksid teid positiivsel viisil üles seadma.
Lisaks võib raseduse lõpuks naisel olla raske kõndida suure kõhuga ja kogeda kolmanda trimestri jaoks iseloomulikke ebamugavusi. Mõelge sünnitusele kui oma kannatustest vabanemisele ja uue perioodi algusele teie elus.