Psühholoogide sõnul pole süütunned alati tõelised. Kuid sellised emotsioonid võivad suureneda, avaldades tugevat stressi inimese psüühikale. Seetõttu tuleb süü õppima aja jooksul ületamiseks, muutudes enesekindlamaks ja tugevamaks.
Kust tuleb süü?
Pärast lähedaste surma kogevad paljud mitte ainult arusaadavat depressiooni ja kurbust. Sageli saavad inimesed lihtsalt kurbuse ja depressiooni, aga ka jõuetuse tunde võimetusest muuta sündmuste käiku ja surnu tagasi saata. Paljud kipuvad igavlema ja isegi surnutega rääkima, jätkates lõpetamata vestlust.
Mõnel juhul võivad inimesed surnu ees süüd kanda. Selle ületamiseks peate kõigepealt proovima aru saada, kuidas sellised kogemused võivad tekkida ja kui palju on võimalik praegust olukorda muuta.
Kuidas selliste emotsioonidega toime tulla
Kui inimene on näiteks õnnetuse tagajärjel surnu surma otsene süüdlane, võib olukord olla veelgi keerulisem. Siiski võib sellest olukorrast väljapääsu leida. Näiteks kui autojuht, kes võimaldas pärast traagilist juhtumit kokkupõrke jalakäijaga, mitte ainult ei paranda meelt, vaid kannatab ka oma süü realiseerimise all, on vaja see energia suunata “rahulikku suunda”, näiteks selleks, et aidata surnu lähedasi nii moraalselt kui ka rahaliselt. Kui lahkunu sugulased keelduvad kategooriliselt kontakti loomisest, võite proovida tegutseda vahendajate abiga, võttes ühendust oma sõprade ja tuttavatega. Äärmuslikel juhtudel võite teha midagi anonüümsust säilitades, et proovida rasket koormust hingest liigutada.
Usklikud saavad pöörduda templi poole - ülestunnistamine, palve ja paastumine ei võimalda mitte ainult meelerahu taastada, vaid leida ka väljapääs sellest olukorrast. Mõnikord piisab vaid vaimulikuga suhtlemisest, hoolimata sellest, millisesse konfessiooni inimene kuulub.
Kui te ei saa iseseisvalt süütundega hakkama ja hoolimata kõigist tehtud toimingutest suureneb kurbus ja depressioon aja jooksul, peaksite mõtlema kvalifitseeritud psühholoogide abile. Ehk kui inimene räägib sõna, väljendab oma hirme ja oma kogemuste olemust, avaneb võimalus vaadata praegust olukorda teise nurga alt. Tõenäoliselt võib konfidentsiaalse vestluse tulemusel leida uusi võimalusi probleemi lahendamiseks, eriti mis tahes toiminguid, mis võivad kompenseerida surnu ees raskustunnet hinges ja süütunnet.