Ärrituvus, viha ja viha ei kahjusta mitte ainult inimese tervist, vaid aitavad kaasa ka tema suhete halvenemisele sõprade, sugulaste või kolleegidega. Kui teie elu on muutunud pidevate konfliktide seeriaks enda ja ümbritsevate inimestega, on aeg lõpetada ja tõsiselt mõelda olukorra muutmisele.
Vihahoogude võimalikud põhjused
Analüüsige, mis teid häirib, millega te pole rahul, mis on teie konfliktide põhjused? Võib-olla esitate endale või ümbritsevatele inimestele liiga kõrgeid nõudmisi. Võib-olla tunnete end vihaselt, sest kadestate kedagi ja arvate, et teine inimene elab lihtsamalt kui teie?
Konfliktsituatsioonide põhjused võivad olla väga erinevad, kõik sõltub konkreetsest juhtumist. Kuid hoolimata sellest, milline võib olla ärrituse väline põhjus, on peaaegu alati sügavalt juurdunud põhjuseid, mis varitsevad sügavalt teie teadvuses, suhtumises jne.
Proovige oma küsimusele ausalt vastata: millest teil õnne jääb? Võib-olla peate ennast inimeseks, keda pole töö- ega pereplaanis realiseeritud? Kas olete oma tööga rahul? Kas olete oma peres õnnelik? Kui teie viha tuled on ühes neist probleemidest, tuleb nendega tegeleda.