Õnnetundega harjumine pole nii keeruline. Tõepoolest, kui te seda vaatate, on õnne jaoks oluline mitte niivõrd see, mis inimesel on, vaid see, kuidas ta end tunneb. Heaolu seisund toimub sees ja sõltub ainult kaudselt elutingimustest. Kuid nagu iga harjumus, nõuab sisemise harmoonia seisund harjutamist ja tähelepanu.
Kasutusjuhend
1
Ärge muretsege selle pärast, mida teised teie kohta arvavad. Pidage meeles: kõigi jaoks on võimatu olla hea ja “õige”! Ole ise ja tunne end vabalt; enamasti võõrad sind ei huvita.
2
Otsige positiivseid külgi igas olukorras. Harjutage kaaluma kõiki raskusi põnevate ülesannetena, mida peate lahendama. Ärge unustage, et iga otsuse eest premeerib elu teid heldelt "boonustega"! Proovige ära arvata, millised neist.
3
Ärge astuge teiste inimeste vastu, olge sõbralikud, hoolimata välimusest, sotsiaalsest staatusest ja vestluspartneri muudest omadustest. Pidage meeles, et kõik, kes on praegu lähedal, on osa ühest suurest inimkonnast nimega organismist, mis tähendab, et teie vahel on rohkem ühiseid jooni kui erinevusi.
4
Naeratage ja naerge end piiramata. Las see on teie veel üks hea komme. Pole vaja kõndida sünge näoga, kui kõik ümberringi on imeline (vt lõige 2) ja kui olete teiste suhtes sõbralik (vt lõige 3).
5
Ärge proovige elada mineviku mälestusi ega unistusi tulevikust. Uskuge, et iga hetk on väärt täielikult elamist. Harjunud olema "siin ja praegu", pöörates tähelepanu igapäevastele "pisiasjadele", õpid tundma elu täiuses.
6
Ära mõtle halvale. On teada, et mõte on materiaalne ja inimene köidab seda, millest ta mõtleb. Püüdke hoida oma mõtteid positiivsena ja te joonistate oma ellu ainult häid asju.
7
Ära karda! Muidugi on hirm inimese normaalne reaktsioon ohtudele või raskustele ja sellega pole vaja võidelda. Lihtsalt aktsepteerige seda, tunnistage endale, et olete hirmul, ja proovige oma hirmu jälgida, ja mis veelgi parem - tehke see groteskselt naljakaks ja see sulab.