Iga päev seisavad tänapäevased inimesed silmitsi stressiga. Probleemid tööl, läbi aegade remonti teinud naabrid põlesid õhtusööki, kraanist vett pidevalt tilguti, halb ilm, mis ei tühista vajadust majast lahkuda
Stress võib põhjustada ükskõik mida. Kuidas saate oma stressitaluvust suurendada, et saaksite väljastpoolt tulevatele negatiivsetele mõjudele kergesti vastu panna?
Millest sõltub inimese stressitaluvuse tase? Paljuski on see võime loodus ja geneetiline tasand. Inimesed, kelle närvisüsteem on tugev, tugev, stressiga on lihtsam toime tulla. Liikuva ja väga tundliku närvisüsteemi korral võib stressitaluvus märkimisväärselt kannatada. Lisaks mõjutab stressi talumise ja kiiremini taastumise kasvatus, mille inimene sai lapsepõlves. Näiteks kui vanemad seavad lapse pidevalt ebamugavasse olukorda, alahindasid tema enesehinnangut, sisendasid temasse teadmatult hirmud, siis oleks sellisel täiskasvanueas oleval inimesel probleeme stressiresistentsusega.
Siiski ei tohiks arvata, et kui kasvatus oli ebaõnnestunud ja nõrk närvisüsteem pärines loodusest, siis on täiesti võimatu õppida, kuidas stressile vastu panna ja kergesti taluda stressirohkeid mõjusid. Stressikindluse kolmas oluline komponent on otsene töö iseendaga: areng, enesetäiendamine, treenimine, valmisolek muutusteks. Kui olete otsustanud oma stressitaluvust tugevdada, võite alustada iga inimese jaoks väga lihtsate ja juurdepääsetavate sammudega.