Vähemalt korra elus möödub ta meist ükskõik kellega - armastus ilma vastastikkuseta. Vastusetu tunne, nagu väike leek, põleb seestpoolt. Ja ainult sina saad selle muuta metsatulekahjuks või teadvustades olukorra lootusetust, kustutada see tarbetuks. Nüüd kannatate murtud südame tõttu ja vannun, et te ei armasta enam kunagi kedagi. Noh, viimane avaldus tehti selgelt kiirustades, kuid kahtlemata on üks asi: praegu on teie peamine ülesanne lõpetada armastamine keegi, kes pole teie tundele reageerinud. Niisiis, jätkame armastuse tule kustutamist.
Kasutusjuhend
1
Telefoni pole
Esiteks lõpetage telefoniterrorism. Kui enne seda helistasite talle, vaikisite või ütlesite jama, siis lõpetage see kord ja kõik. Kindlasti õnnestus teil tema number meelde jätta ja kallihinnalised numbrid mälust välja tõmmata - see pole lihtne ülesanne. Seetõttu, kui soovite helistada oma kannatuste subjektile, vali ühe oma sõbra telefoninumber. Vestlege lühikest aega - ja see muutub lihtsamaks, sest tunnetest rääkimine on suurepärane nende intensiivsuse vähendamiseks.
2
Ei mingeid melodraamasid!
Ärge apelleerige tema kohusetundele. Laused vaimus „Kui jätate mu maha, siis tapan ennast ära” või „Kuna ma armastan teid, peate ka mind armastama”, unustage nagu südaööl jama. Armastuses ei võlgne keegi kellelegi midagi (erandiks on kohustused haige naise ja väikelaste ees) ning väljapressimine ja sundimine on igas olukorras vääritud meetodid. Nendel viisidel ei seo te inimest endaga, vaid vastupidi, tõukate ta eemale. Jah, ja teenida noore daamina mainet pole iseenesest.
3
Silmist väljas!
Visake oma "piinaja" fotod ja kõik asjad, mis teda meenutavad. Kahjuks peate katkestama ka omavaheliste sõpradega suhtlemise. Vähemalt nendega, kes püüavad temaga pidevalt vestlust alustada, sõltumata teie tunnetest. Ärge proovige olla delikaatne, näidake üles mõistlikku isekust - miks vajate lisavalu?
4
Mitte minut rahu!
Võtke end hõivatud ja meelelahutusega, nii et pole vaba aega kurbade mõtete ja eriti tema maja ümber toimuvate alandavate jalutuskäikude jaoks. Proovige oma elu võimalikult täisväärtuslikuks teha: monotoonsus ja igavus ajavad kedagi depressioonisse ilma õnnetu armastuseta. Pidage meeles, et lihtsalt enda tööga täitmine pole valik. On vaja "tuld visata", see tähendab panna psüühika tegelema mitmesuguste probleemidega - muutke kontaktide ringi, leidke uus amet (autokoolid, langevarjuhüpped või jooga - kõik toimib). Nii hajutades tulekoldeid, tunnete, et need kustuvad eraldi. Muide, seda meetodit soovitas Ovid ka luuletuses “Armastuse ravi”. Nagu öeldakse, ajaproovitud.
5
Enda jaoks, kallis!
Hellita ennast sagedamini. Kuna te ei saa peaauhinda, tehke endale väikeseid rõõme. Sööge šokolaadibaari, vaadake oma lemmikfilmi, nädalavahetustel ärge tõusege enne keskpäeva voodist, kuulake head muusikat. Aga! Mitte mingil juhul pole neid lugusid ja filme, millega temast mälestused seostuvad. Ja tore oleks oma pilti muuta - soeng, riidekapp, meik. Üldiselt ärge jätke endale uues elus bluusi ja igatsuse armastuse koht.
6
Mustandid
Usaldage oma kogemused paberile. Ammu on märgatud, et paberile pritsitud tunded kaotavad reaalses elus oma jõu. Nüüd elavad nad ainult pisaratega jootavatele lendlehtedele. Muide, psühhoterapeudid soovitavad seda tööriista kasutada isegi psüühikahäiretega inimestele.
Ära meelita ennast, sa ei kuulu nende hulka. Sama psühholoogi sõnul pole õnnetu armastus midagi muud kui tõeline haigus. Seetõttu, kui igatsus muutub väljakannatamatuks, relvasta ennast paberi ja pastakaga. Kui tunded on uuesti kogunenud, korrake toimingut, ärge olge laisk, et neid uuesti ja uuesti pritsima panna. Samal ajal õpid oma kogemusi ja tegevusi analüüsima.
7
Kaaskannatajate hulgas
Vestelge inimestega, kellel on samad probleemid. Esiteks mõistate üksteist suurepäraselt (sellel põhimõttel, muide, moodustatakse kõik fänniklubid). Teiseks, kui näete, kuidas need õnnetud olendid ise mürgitavad ja viljakaks teevad neid, kes neid ei väärtusta, siis saate aru, kui loll, vastik ja igav see kõik on. Jah, ja naljakas, lõpuks.
8
Oota, mootor …
Pidage meeles, mida rahvatarkus sellistel puhkudel soovitab? "Kiiluga kiil." Esivanematel on muidugi mitmes mõttes õigus, aga seekord mitte. On ebatõenäoline, et suudate kõik tunded ühe hetkega "välja lülitada" ja järgmise valitud "rohelise tule" süttida. Ja psühholoogid ei soovita lohutust otsida teise käest. Fakt on see, et riskite haarata mineviku "pagasi" uutesse suhetesse, näiteks omistate uuele härrale omadused, mis teile meeldisid "eelmises". Tekivad tarbetud illusioonid ja varem või hiljem toob see kaasa pettumuse.
Ärge aga minge meestega suhtlemisse tabu. Saage sõpru, õppige võrgutavaks ja ihaldusväärseks - kätte jõuab teie aeg, et hulluks ajada!
9
Kui see valutab - laske haiget teha
Ärge suruge oma emotsioone alla. Ärge öelge, et olete rõõmsameelne ja õnnelik, kui tõesti pisaraid kägistate. Ausalt, valge tuli pole teile praegu kena, kuid ärge masendage end selliste mõtetega nagu "oi, milleks ma sain õnnetu armastuse". Tegelikult on armastus alati hea: jagatud annab õnne, õnnetu - õpetab tarkust. Peamine on see, milliseid õppetunde sellest kogemusest õppida saab. Esimene, mille olete ilmselt juba õppinud: te ei tohi lubada mehel saada teie elus keskseks tegelaseks, eriti kui ta ei oska teid hinnata. Ja muutke reegliks, et alustage igal hommikul sõnadega "Täna on veel natuke lihtsam" ja nii see on.
Kasulik nõu
Niisiis, töö veadega on tehtud. Tegite "sada sammu tagasi, vaikselt sõrmedel", pole enam külgetõmmet. Ja lootusetu tunde leek on kadumas. Palju õnne! Saadi hindamatu kogemus, sest nagu teate, "see, mis meid ei tapa, muudab meid tugevamaks". Ja nüüd on aeg liikuda oma elu uue peatüki juurde - õnnelik ja rõõmsameelne.