Mõned inimesed teevad pattu, mõeldes ja rääkides endast valesti. Tavalise küsimuse "kuidas sul läheb" juurde nad hakkavad oma tervise üle kurtma. Kuid võite õppida mitte mõtlema oma haigusele, siis on sellest palju lihtsam üle saada.
Kasutusjuhend
1
Kui teie pea on pidevalt haigusega seotud mõtetega hõivatud, siis haigus ainult süveneb ja juurdub. Nii et lõpetage temast rääkimine, kui keegi seda teie käest otseselt ei küsi. Kui olete haige, siis vastake lihtsalt selliste sujuvamate fraasidega nagu “Juba palju parem”, “Kõik on normaalne”, “Muutuva eduga”.
2
Leidke oma foto, kus teid pildistab õnnelik ja terve inimene. Asetage see nähtavasse kohta ja kui vähegi võimalik, vaadake seda pilti, pidage meeles seda aega, viige end vaimselt üle sellesse kaunisse hinge- ja kehaseisundisse. Mõelge, kui palju te siis kõndisite, aktiivselt lõõgastuite, kohtasite sõpru, tantsisite ja mis kõige tähtsam - kui hästi te end tundsite.
3
Lõpetage enda haletsemine ja püüdke luua uus kuvand - mitte kõverad, õnnetud, surevad, voodisse heidetud patsiendid, keda kõik haletsevad, vaid rõõmsameelne, rõõmsameelne ja täis optimistlikku energiat. Ära mängi ohvri rolli ega kujuta oma saatust ette ainult mustvalgelt. Elu on juba täis probleeme, et tegeleda enesekirgeldamisega.
4
Ärge lubage sugulastel teid kahetseda, vastasel juhul on oht, et usute ise, et olete siin maailmas kõige haigem inimene. Ja selle tundega lähete kogu oma elu.
5
Rääkige ja mõelge enda peale ainult positiivsel viisil. Kujutage ette oma homset päeva, et olete täiesti terve ja jõuline, et olete energiat täis ja kõik elundid töötavad sujuvalt, et teete kodutööd kiiresti ja tõhusalt.
6
Armasta ennast sellisena nagu sa oled. Isegi muljetavaldava loetelu erinevate diagnooside kohta haigusloos. Kuni te ei hakka ennast väärtustama, on tervendamisest rääkimine kasutu.
7
Ärge kartke olla atraktiivne ja tervislik inimene. Paljud kardavad kurja silma ega jaga kellegagi oma rõõmsaid sündmusi, mis seostuvad näiteks kauaoodatud taastumisega. Kuid kui olete haige ja õnnetu, siis vaevalt keegi kadestab. Nii et ärge kartke avalikult öelda, et olete terve ja ükski haigus pole teie jaoks hirmutav.