Kui kipute pidevalt reageerima teile adresseeritud solvangutele, kuulama motiveerivaid märkusi ja teiste nügimist, nägema negatiivset, võib teil olla kasulik omandada mõni oskus toimuvat eirata. Kuidas mitte pöörata tähelepanu sellele, mis häirib ja millel on elule hävitav mõju?
Kasutusjuhend
1
Tehke elus oma eesmärgid ja tehke oma asi. Reeglina on hõivatud inimesed vähem tähelepanu pööranud tähelepanu teiste inimeste noppimisele ja rahulolematusele. Neil pole aega tülitseda ja nende mõtted on hõivatud millegi täiesti erinevaga.
2
Ärge võitlege probleemiga, vaid õppige sellega elama. Isegi kui olete alati äärmiselt taktitundeline ja viisakas, ei saa teiste ebaviisakust vältida.
Ärge rääkige ründajaga, vastake jah-ei sarja monosilbides. Kui te ei suuda suhtlust minimaalsena hoida - lahkuge.
Ebameeldivasse suhtlusse astudes mõelge: "Miks ma seda teen? Mida ma tahan sellest saada?" On ebatõenäoline, et vastus “tuju halvendada” julgustab teid seda asjatut asja edasi tegema.
3
Kui kipute teisi pidevalt enda kahjuks päästma, mõelge, milleks sellised ohverdused mõeldud on. Maailm ei kao, kui kaitsete oma huve vähemalt korra aega.
Inimeste abistamine on väga hea, eriti kui nad hindavad hoolimist. Mis saab aga mõne aasta pärast? Kes peale teie ise lahendab teie probleemid?
Proovi pühendada rohkem aega endale ja oma eesmärkidele. Kui plaane pole, tuleb neil kiiresti välja tulla.
4
Pöörake tähelepanu plussidele. Kui teised tunnevad, et te pole oma eesmärgi saavutamiseks piisavalt hea, siis kaaluge seda. Saage tugevamaks ja paremaks. Ole valmis kõvemini. Kindlasti saavutate selle, mida soovite.
5
Õppige olukorda mõistma. Pidage meeles, et meid ärritavad ümbritsevad inimesed, keda me ei aktsepteeri iseendas.
Mõista, et meil on ükskõik milline kvaliteet, mis maailmas eksisteerib. Ainult igal inimesel on see teatud proportsioonides. Ja kui minus on hea, kas see on vestluspartneri halb kvaliteet?
6
Naerge olukorra üle või võtke seda kergekäeliselt. Kui hukkamisi ei saa vältida, ei tohiks vähemalt selle pärast muretseda. Rahulikus olekus tulevad uued kasulikud mõtted.
7
Harvem vaadake negatiivseid saateid ja halbu uudiseid. Inimkond kipub oma emotsionaalsuse tõttu keskenduma negatiivsetele sündmustele. Otsige positiivset! Kuulake rõõmsat muusikat, vaadake komöödiaid, suhelge optimistitega. Ja siis muutub teie elu helgemaks ja meeldivamaks!