Palju sõltub sellest, kuidas inimene hommikust kohtub. Kui midagi läheb valesti alates ärkamisest, võivad asjad viltu minna. Selleks, et tunda end kogu päeva jooksul suurepäraselt, töötage edukalt ja nautige teiste inimestega suhtlemist, veetage hommik õigesti.
Kasutusjuhend
1
Tõusege voodist õigel ajal välja, eriti kui teil on kuskil kiire. Ärge lubage endale isegi kümme minutit voodis peesitada, eriti tööpäeviti. Muidu võite tööle hiljaks jääda ja teie päeva ei saa vaevalt edukaks nimetada. Kuid isegi kui viivitusi saab vältida, peate kiirustama ja võib-olla pole teil isegi aega ennast korda seada ja hommikusööki süüa.
2
Ärka üles hea hääle järgi. Äratuskella vastik ja monotoonne kriuksumine on vastik ja võib isegi hommiku rikkuda. Parem oleks, kui valiksite oma mobiiltelefonilt sobiva meloodia ja hakkaksite seda üles ärkama. Kui programmi seaded seda võimaldavad, saate nädala eri päevadeks valida erinevaid lugusid, nii et monotoonsus ei häiriks teid.
3
Söö maitsvat hommikusööki. On väga oluline, et saaksite rahulikult, aeglaselt süüa, nii et kui teil pole selleks aega, peaksite natuke vara ärkama. Ärge sööge liiga palju ega eelistage rasvaseid, raskeid toite. Hommikueineks võite valida tassi kohvi või teed, kaerahelbeid, praetud mune, röstsaia moosi või meega, krutoone jne.
4
Mõelge, millised meeldivad sündmused täna teid ees ootavad. Võib-olla plaanite minna filmi või restorani, teil on kohtumine kallimaga jne. Kuid isegi kui teil on tavaline tööpäev ja kavatsete veeta õhtu majapidamistöid tehes, proovige leida midagi head. Näiteks võib meeldiv olla vestlus kolleegidega lõunapausil. Häälestage heale päevale ja ärge laske end mõelda muredest, mis võivad teid ees oodata.
5
Naeratage ja saate end rõõmustada. Riietudes ja ennast korda pannes lülitage sisse muusika, mis teile meeldib. Laulge kaasa ja tantsige, tehke harjutusi, kui soovite. Võite sisse lülitada lõbusa telesaate või kuulata raadiot. Peaasi, et saaksite oma päeva alustada millegi rõõmsa, meeldivaga.